- Home
- Vivi al massimo
Vivi al massimo
Inspiring the Yoga community, the Liforme yoga blog provides insights, tips & tricks for yogis of all experiences from routines, poses and stories.
Come usare accessori come i blocchi da yoga e le coperte per favorire un corretto...
Questa semplice meditazione sui chakra per principianti ti aiuta a concentrare la mente e a...
Lo yoga favorisce la salute dell'intestino riducendo lo stress. Queste 13 posizioni yoga per la...
Ottenere la certificazione B Corporation è una tappa fondamentale nel percorso di business etico di...
Lo yoga rigenerante usa degli accessori per sostenere il corpo durante lo stretching passivo, favorendo...
Lo yoga per l’equilibrio non si limita alle grandi posizioni su una gamba sola. Queste...
Le posizioni sulla testa nello yoga richiedono forza e controllo. Impara a eseguire in sicurezza...
Non tutte le posizioni capovolte significano stare in equilibrio sulle mani. La posizione “Gambe contro...
Mezza posizione del Signore dei Pesci, nota anche come Ardha Matsyendrasana o torsione vertebrale da...
La posizione della locusta (Salabhasana) rafforza la schiena, le gambe e il core, migliorando al...
La posizione dell’aratro (Halasana) può sembrarti un po’ insolita, ma in senso positivo. Scopri gli...
La posizione del ponte è un classic per un motivo ben preciso: apre il torace,...


