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Migliora la tua forza, flessibilità e mobilità per prevenire il mal di schiena con pose...

Prova Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) si estende in tre modi: mani e ginocchia, seduti o sdraiati. Un...

In onore del mese dell'orgoglio, il nostro brillante ambasciatore James Gannaban condivide Il suo viaggio ed...

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La posa di pesce (Matsyasana) è un potente backbend che apre il torace, la gola...

Oltre a migliorare la tua forza e flessibilità, lo yoga ha enormi benefici per la...

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