£ GBP
Kata-kata Sanskrit Lokah Samastah Sukinho Bhavantu merupakan salah satu mantera paling popular yang digunakan dalam kelas yoga moden. Apabila diterjemahkan ke dalam bahasa Inggeris, ia bermaksud "Semoga semua makhluk di mana-mana bahagia dan bebas", satu perasaan yang sememangnya dapat disokong oleh kita semua. Mengamalkan mantera ini berfungsi sebagai peringatan untuk berfikir secara global, mendorong kita melangkaui diri sendiri dan lingkaran kecil keluarga serta rakan-rakan untuk benar-benar berharap agar setiap orang, di mana sahaja, dapat merasai kegembiraan dan kebebasan dalam hidup mereka. Hak-hak ini adalah asas dalam masyarakat beretika dan tidak pernah layak lebih untuk sesetengah orang berbanding yang lain atau untuk sesetengah spesies berbanding yang lain. (Kerana 'segala makhluk' termasuk haiwan juga!) Mengucapkan kata-kata ini membawanya ke hadapan kesedaran kita supaya kita dapat bertindak berdasarkan mereka.
Asal-usul
Walaupun sumber asal mantera itu tidak diketahui, ia dikatakan sebagai sebahagian daripada sloka Sansekerta tradisional atau lagu pujian. Kredit sering diberikan kepada pengasas bersama Jivamukti Yoga, Shannon Gannon dan David Life, kerana telah memperkenalkannya dalam yoga kontemporari. Dalam buku mereka Jivamukti Yoga (2002), mereka menulis bahawa mantera itu diberikan kepada mereka oleh salah seorang guru mereka, Swami Nirmalananda, yang pertama kali mereka temui di India pada tahun 1986.
Seruan untuk Bertindak
Terjemahan Inggeris paling ringkas bagi mantra itu ialah "semoga semua makhluk di mana-mana gembira dan bebas." Dalam teks Jivamukti, satu kodan penjelasan tambahan ditambah: "semoga pemikiran, kata-kata, dan tindakan dalam hidup kita menyumbang kepada kebahagiaan dan kebebasan itu untuk semua."
Interpretasi ini menggalakkan kita untuk bertindak berdasarkan mesej mantra itu. Berharap kebahagiaan dan kebebasan untuk semua makhluk adalah langkah pertama yang indah. Ia nampak cukup jelas tetapi terdapat begitu banyak cara untuk memisahkan diri kita dan menganggap orang lain sebagai berbeza. Adalah mendidik untuk diingatkan bahawa semua orang dan haiwan sama-sama layak mendapat kebebasan dan kebahagiaan. Tetapi, adakah cukup dengan mengucapkan mantera dan berharap orang lain akan mengurusnya? Terjemahan Jivamukti menyatakan kesedaran bahawa, tidak, ia tidak mencukupi. Tiada orang lain yang akan melakukan kerja ini untuk kita. Ia terpulang kepada mereka yang berpeluang untuk merealisasikan perubahan. Mereka yang beruntung, berpendidikan, dan yang sudah mempunyai kebebasan untuk memilih haluan hidup mesti memudahkan orang lain untuk turut serta.
Mengenai Haiwan
Mantra itu menyatakan semua makhluk, termasuk haiwan. Ini selari dengan prinsip yoga Ahimsa, yang bermaksud tidak kekerasan. Ramai ahli yoga melihatnya sebagai arahan pemakanan, satu sebab untuk memilih menjadi vegetarian atau vegan bagi mengurangkan kecederaan pada haiwan sebanyak mungkin. Integrasi idea ini ke dalam hidup anda terpulang kepada setiap individu. Katakan terdapat satu spektrum, dengan seseorang yang tidak akan menyingkirkan labah-labah di satu hujung dan burger makanan segera di hujung yang satu lagi. Kita semua berada di suatu tempat dalam spektrum itu, membawa budaya dan adat kita bersama.
Kita masing-masing harus melakukan apa yang kita mampu untuk memupuk tabiat pembelian yang lebih beretika, memastikan bahawa produk haiwan yang kita beli dan makan adalah daripada sumber paling berperikemanusiaan yang tersedia, demi kepentingan planet ini dan sebagai tanda hormat terhadap kehidupan haiwan yang kita pilih untuk dimakan. Mengelak daripada produk haiwan yang diternak secara kilang dan dihasilkan secara besar-besaran adalah lebih baik untuk kesihatan anda, planet ini, dan sudah tentu, haiwan yang terlibat secara langsung. Menyokong usaha yang mencegah kekejaman terhadap haiwan peliharaan dan ternakan adalah tempat yang baik untuk bermula.
Jadilah Mantra yang Anda Mahu Khatamkan di Dunia
Apa yang boleh anda lakukan secara peribadi untuk memajukan mesej mantra ini dan membantu membawa kebahagiaan serta kebebasan kepada semua makhluk? Ia mungkin kelihatan seperti tugas yang berat, tetapi sebenarnya terdapat begitu banyak perkara yang boleh anda lakukan dalam hidup anda sendiri yang memberi kesan positif. Berikut adalah beberapa idea untuk memberi inspirasi kepada anda.
1. Bersikap baik.
Jika anda tidak mempunyai masa atau sumber untuk menjadi sukarelawan atau menderma, anda mungkin berasa seolah-olah tiada apa yang boleh anda lakukan. Tetapi sebenarnya tidaklah begitu. Ambil setiap interaksi sebagai peluang untuk menunjukkan kebaikan dan kesabaran kepada manusia dan haiwan lain, dan dengan berbuat demikian, menyumbang kepada kebahagiaan yang lebih besar untuk semua.
2. Perlakukan haiwan peliharaan dengan baik.
Angkat anjing atau kucing daripada pusat perlindungan haiwan untuk memberi mereka kehidupan yang lebih baik. Jika anda suka haiwan tetapi memiliki haiwan peliharaan dalam jangka panjang bukan pilihan buat masa ini, pertimbangkan untuk memelihara haiwan yang memerlukan. Pusat perlindungan haiwan yang bereputasi baik mempunyai banyak peluang sukarelawan. Anda boleh membawa anjing berjalan, bermain dengan anak anjing, membantu melatih haiwan untuk diadopsi. Hubungi pusat perlindungan haiwan tempatan anda (harapnya tanpa pembunuhan) dan ketahui bagaimana anda boleh memperbaiki kehidupan haiwan-haiwan ini.
3. Pilih diet berasaskan tumbuhan.
Michael Pollan, yang menulis dengan penuh pemikiran tentang makanan, memberikan kita maksum ini: "Makan makanan. Jangan terlalu banyak. Kebanyakannya tumbuhan." Seperti yang dinyatakan di atas, pilihan pemakanan adalah sangat peribadi tetapi menyokong pelan "kebanyakannya tumbuhan" boleh membuat perbezaan besar dalam kesihatan anda, alam sekitar, dan industri daging.
4. Menderma dengan ikhlas.
Derma kecil adalah nadi (maaf, vegan!) organisasi akar umbi. Jika anda menemui satu organisasi yang melakukan kerja yang menyentuh hati anda, berikan apa yang anda mampu. Ia memang memberi kesan. Sokong perniagaan beretika yang mempunyai matlamat amal. Dan jika anda kebetulan berkemampuan tinggi, mendermalah dengan banyak.
5. Aktif secara politik.
Hak asasi manusia, hak wanita, hak golongan minoriti, hak LGBTQ, hak haiwan. Semua hak ini perlu dilindungi oleh undang-undang. Itu bermakna menyokong pemimpin politik yang sanggup bangkit dan menjadi suara bagi semua 'makhluk' yang memerlukan bantuan. Berkumpul, mengundi, dan memanfaatkan setiap hak yang diberikan kepada warganegara dalam sebuah demokrasi.
Lokah Samastah Sukinho Bhavantu bergema dalam hati ramai pengamal yoga kerana ia mewakili apa makna yoga bagi kita. Bagaimana amalan yang sangat peribadi ini juga boleh menjadi begitu sejagat. Bagaimana sesuatu yang untuk kebaikan individu juga adalah untuk kebaikan bersama. Bagaimana anda boleh melakukan sesuatu untuk diri sendiri yang juga sepenuhnya tidak mementingkan diri sendiri. Bagaimana kita semua ingin bahagia dan bebas dan berkongsi kegembiraan itu dengan semua makhluk hidup lain.
