Leef voor meer

De internationale dag van yoga, elk jaar gevierd op 21 juni, verenigt miljoenen wereldwijd. Doorgewinterde...

Verken de werkelijke voordelen van yoga voor mannen, waaronder stressvermindering, verbeterde mobiliteit en letselpreventie. Lees...

Verken het verschil tussen yoga en pilates om de beste praktijk voor uw fitnessdoelen te...

Meer informatie over de oorsprong van Vinyasa Yoga, wat het vandaag betekent en hoe u...

Naast het verbeteren van uw kracht en flexibiliteit, heeft yoga enorme voordelen voor geestelijke gezondheid....

Yoga maakt een geweldige aanvullende bewegingspraktijk om te rennen. Beste poses voor uw routine voor...

Hatha Yoga beschrijft elke fysieke yogapraktijk, maar het doel was ooit heel anders. Hatha Yoga's...

Sanskrietnamen voor yogaposes zijn gebaseerd op een kernset van woordenschat. Leer woorden als parivrtta (gerevolkt)...

Yoga is een ideale manier om je mentaliteit te verleggen, waardoor je energieniveaus en motivatie...

Leer hoe yoga poseert die je rugspieren versterken en je hamstrings strekken, kunnen helpen de...

Yoga -heupopeners richten zich op de spieren die je bekken omringen: heupflexoren, bilspieren en vele...

Yoga helpt uw ​​spijsvertering te verbeteren (constipatie, krampen, opgeblazen gevoel, gas) door stress te verminderen....