Leef voor meer

Bij yogahoudingen in rugligging lig je op je rug terwijl je je benen, heupen en...

Staande houdingen vormen de kern van flow-yoga. Doe inspiratie op en bekijk de instructies voor...

Hatha-yoga is uitgegroeid van middeleeuwse zuiveringsrituelen tot de op houdingen gebaseerde lessen die velen van...

Knieblessures komen heel vaak voor, vooral bij hardlopers. 10 yogahoudingen om de spieren rond je...

Yoga-rugbuigingen voor beginners, halfgevorderden en gevorderden! Staand, zittend, liggend, omgekeerde houdingen: er zijn zoveel manieren...

Staat ‘meer yoga doen’ op je to-do-lijstje? Zet dat vage voornemen dan om in concrete...

De Sanskrietnamen voor yogahoudingen zijn gebaseerd op een aantal kernwoorden. Leer woorden als Parivrtta (gedraaid),...

Elke sessie dezelfde houdingen doen heeft zeker zo zijn voordelen, maar afwisseling zorgt ervoor dat...

Misvattingen over yoga vormen een drempel om ermee te beginnen. We ontkrachten een paar veelvoorkomende...

Yoga-zonnegroeten hebben veel voordelen, en dat is ook de reden waarom we ze zo vaak...

Yoga is een ideale manier om je mindset te veranderen en je energieniveau en motivatie...

Er wordt veel gesproken over zelfliefde, maar er is maar weinig advies over hoe je...