€ EUR
Zou je yoga-oefening meer milieubewuster kunnen zijn? Deze deskundige tips zullen ervoor zorgen dat de yoga die je lichaam en geest gezond houdt, de planeet niet schaadt.
Yoga's verbinding met de omgeving
Yoga is een praktijk die je bewustzijn vergroot, zowel van jezelf als van de buitenwereld.
In een yogales wordt u vaak gevraagd om uw aandacht te vestigen op uw navel, uw grote teen of de kroon van uw hoofd. Dit creëert lichaamsbewustzijn.
Tegelijkertijd verhoogt yoga ook uw bewustzijn van de verbondenheid van alle levende wezens. Hoe meer je oefent, hoe meer je denkt over hoe je acties het leven van anderen en de gezondheid van de planeet beïnvloeden.
Het is dan ook natuurlijk om uw aandacht te vestigen op hoe uw yoga milieuvriendelijker kan zijn. Een praktijk die zo gecentreerd is rond interconnectie zou de aarde zo min mogelijk beïnvloeden.
5 manieren om uw yoga-oefening milieuvriendelijker te maken
1. Kies een Milieuvriendelijke yogamat
Wat is het enige dat je nodig hebt om yoga te doen? Uw mat. Dus je hebt duidelijk een milieuvriendelijke nodig.
Veel budget (en sommige high-end) yogamatten zijn gemaakt van PVC. Ja, hetzelfde polyvinylchloride dat wordt gebruikt voor drainagepijpen plus additieven, inclusief ftalaten, om het flexibel te maken.
A 2023 Rapport In opdracht van Beyond Plastics beveelt het aan om PVC-pijpen in huizen te gebruiken vanwege bewijs dat haar carcinogene en hormoonontrustende chemicaliën in drinkwater kunnen uitlogen.
Dat is waarschijnlijk niet het soort materiaal dat je wilt in contact met je huid tijdens yoga!
Bovendien, wanneer PVC wordt weggegooid, kan dit zelden worden gerecycled. Het komt meestal op een stortplaats, waar het honderden of zelfs duizenden jaren kan duren om af te breken in gehalogeneerde organische verbindingen, die ook milieuvriendelijk kunnen zijn.
Met andere woorden, hoe minder PVC in je leven, hoe beter.
Het is duidelijk dat we gedeeltelijk zijn Liforme'S High-performance, duurzame combinatie van natuurlijk rubber en een zeer dunne laag eigen eco-polyurethaan. Terwijl PU ook een plastic is, Alle kunststoffen zijn niet gelijk gemaakt. Onze versie is niet giftig en ontworpen om af te breken op stortomstandigheden in 1-5 jaar, waardoor het een veel duurzamere optie is dan andere yoga-matmaterialen.
2. Kies voor tweedehands of duurzame kleding
Net zoals sommige yogamatten beter zijn voor de planeet, ook wat yoga -kleding.
Met zoveel merken die vergelijkbare leggings en sportbeha's aanbieden, is het gemakkelijk om overweldigd te worden door keuze en gewoon te gaan voor een die populair is of beschikbaar is via verzending van de nacht.
Vertraag in plaats daarvan, neem een minuutje en zet je scrolvaardigheden om te werken op zoek naar yoga -slijtage van ethische merken die prioriteit geven aan duurzaamheid.
Als u niet zeker weet waar u moet beginnen, kijk dan naar merken die dat zijn B Corp Certified, wat betekent dat ze onafhankelijk zijn geëvalueerd en voldoen aan hoge ethische en milieunormen.
Een andere manier om uw winkelwagentje groen te maken, is door minder kleding te kopen.
In plaats van op de nieuwste druppel te springen, investeer je in een paar belangrijke stukken die je kunt mixen en matchen.
Tweedehands winkelen is ook een goede strategie om uw garderobe actueel te houden en tegelijkertijd uw impact te minimaliseren. Veel tweedehandswinkels hebben een brede selectie van licht versleten atletische kleding.
Vergeet ook niet dat het wassen van uw yoga togs in koud water en het drogen van lijn ze minder stroom gebruikt en ze langer meegaan!
3. Vermijd plastic flessen water en verpakkingen voor eenmalig gebruik
Dit advies lijkt zo oud als de heuvels van plastic die onze ecosystemen en waterwegen vernietigen. Toch herhaalt het zich omdat mensen het niet kunnen lijken Om de gewoonte van de flessenwater te doorbreken.
Als uw waterbron legitiem is aangetast, gebruik dan flessenwater. Daar is het voor.
Kies anders de schattigste herbruikbare fles Je kunt het overal vinden en mee naar je meenemen.
Als dit u ertoe brengt om te stoppen met het accepteren van andere plastic verpakkingen voor eenmalig gebruik en gemaksartikelen, des te beter.
4. Wandel, fietsen of het openbaar vervoer naar de les nemen
Het idee hier is eenvoudig: gebruik uw auto minder waar mogelijk. Soms moet je natuurlijk rijden. Maar als je kunt, kom er dan op een andere manier.
Door het lokaal te houden kan veel nevenvoordelen hebben: een beetje meer beweging in je dag, plus op pad gaan in de buurt vermindert de isolatie en bevordert de gemeenschap.
5. Oefen buitenshuis om contact te maken met de natuur
Af en toe, op een bijzonder mooie dag, Neem uw mat buitenshuis naar uw tuin, balkon of lokaal park.
In plaats van naar binnen te gaan en afleidingen te negeren, ga je naar buiten en observeer ze elke sensatie van je lichaam dat verbindt met de natuur.
Voel het gevoel van lucht op je huid, misschien de warmte van de zon. Luister naar elke vogel en de wind in de bomen. Ruik gras en de aardigheid van ontbindende bladeren. Adem in je longen en vul ze met alles dat je omringt. Adem uit en voel dat ook jij deel uitmaakt van deze planeet.
Tip van een yogi
Toen ik yoga begon te doen, had ik nooit verwacht dat het zo'n diepgaand effect op mijn wereldbeeld zou hebben. Ik was er gewoon om een paar stukken te doen! Maar na verloop van tijd begon ik te voelen dat veel van de ‘yoga -industrie’ onverenigbaar was met een meer yogische manier van leven. Als je hetzelfde hebt gevoeld, is het misschien tijd om je praktijk meer in overeenstemming te brengen met je idealen.
Naar een groenere toekomst
Je vraagt je misschien af of het veranderen van deze paar kleine dingen een verschil kan maken. Het antwoord is een volmondig ja.
Individuele acties worden collectieve trends die de macht hebben om de economie en de politiek van het milieu te beïnvloeden. Het is noodzakelijker dan ooit om te gaan handelen voor het grotere goed, één yogamat tegelijk.
FAQ
Heeft u nog andere milieuvriendelijke tips?
Wij doen! Bekijk onze 4 volledig uitvoerbare ecotips voor huishoudens voor ideeën die energie (en geld!) Begaan met het huis.
