Leef voor meer

Ontdek 13 yoga poses om strakke hamstrings te verlichten. Verbetering van de flexibiliteit, het verminderen...

Maak tijd voor een paar yoga -stretches na je training en je assisteert je herstel...

Verbeter uw kracht, flexibiliteit en mobiliteit om rugpijn te voorkomen met poses zoals Cat-Cow, Cobra...

Probeer Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) strekt zich uit op drie manieren: handen en knieën, zittend of liggend....

Leer hoe je het van top-to-knie pose (Janu Sirsasana) kunt doen met deskundige afstemmingstips van...

Knie -verwondingen zijn veel gebruikelijk, vooral voor lopers. 10 Yoga poseert om de spieren te...

Inversies kunnen zacht en herstellend zijn. Benen tegen de muur verbetert je bloedsomloop en verjongt...

Nadat we verhuizen, rusten we. Savasana is een integraal onderdeel van elke yogasessie omdat het...

We houden van Low Cobra pose vanwege zijn unieke vermogen om het achterlichaam te versterken...

Mountain Pose (Tadasana) is een foundation yoga -houding die er een stuk eenvoudiger uitziet dan...

Laten we uw neerwaartse hond beter maken! Deze fundamentele yoga -pose strekt het lichaam uit,...