Leef voor meer

If your knees are grumbling in cross-legged sits, slide into Hero Pose (Virasana), instead. It...

Reclined Hero Pose (Supta Virasana) daagt het lichaam uit en kalmeert de geest. Benader het...

Het personeel poseren er misschien eenvoudig uit, maar het is een hoeksteen voor elke zittende...

Ontdek 13 yoga poses om strakke hamstrings te verlichten. Verbetering van de flexibiliteit, het verminderen...

Zittend voorwaartse vouwhouding (Paschimottanasana) kan mensen met strakke hamstrings nerveus maken. We hebben de tips...

Maak tijd voor een paar yoga -stretches na je training en je assisteert je herstel...

Strek je hamstrings en kalfspieren uit in achteruitlangende grote teen pose (Supta Padangusthasana). Haal veel...

Leer hoe je het van top-to-knie pose (Janu Sirsasana) kunt doen met deskundige afstemmingstips van...

Yoga maakt een geweldige aanvullende bewegingspraktijk om te rennen. Beste poses voor uw routine voor...

Knie -verwondingen zijn veel gebruikelijk, vooral voor lopers. 10 Yoga poseert om de spieren te...

Uttanasana lijkt een zeer eenvoudige yogapose te zijn, maar als je goed op je afstemming...

Inversies kunnen zacht en herstellend zijn. Benen tegen de muur verbetert je bloedsomloop en verjongt...