Leef voor meer

Half Lord of the Fishes, ook wel Ardha Matsyendrasana of Seated Spinal Twist genoemd! Ontdek...

De sprinkhaanhouding (Salabhasana) versterkt je rug, benen en core, terwijl je houding en de flexibiliteit...

De ploeghouding (Halasana) kan op een heel fijne manier een beetje vreemd aanvoelen. Ontdek welke...

De Brughouding is niet voor niets een classic: hij opent je borstkas, bouwt kracht op...

Yoga rekt je hamstrings, quadriceps en liezen. Duik eens goed in de Aaphouding (Hanumanasana) om...

Kom weer in contact met de aarde via de Garland-houding (Malasana), een diepe yogahouding waarbij...

De ‘Wide-Angle Seated Forward Fold’ rekt de achterkant van je benen en je binnenkant van...

Hoe yoga gemeenschappen kan vormen en welke positieve effecten dit heeft op mensen en de...

Als je nieuwsgierig bent naar meditatie, maar niet precies weet wat het is of hoe...

Yoga is een geweldige bezigheid voor mensen met angstklachten. Het richt zich op de samenhang...

Pranayama is de ademhalingsoefening uit de yoga, en het kan je energie binnen enkele minuten...

De volgende revolutie op het gebied van yogamatten: Liforme x You yogamatten op maat. Gebruik...