Leef voor meer

Inspiring the Yoga community, the Liforme yoga blog provides insights, tips & tricks for yogis of all experiences from routines, poses and stories.
Yogahoudingen Yoga-oefeningen Inspireer Levensstijl Wellness Milieu Productgidsen Yogadocenten
121 Articles
Filters: Yoga poses: Yoga Poses
Filters wissen
Filter op: Filters wissen
Filters: Yoga poses: Yoga Poses
Crow pose on a pink LIforme Yoga mat
31st July 2026 11 yoga-armbalansen, van beginner tot gevorderd Door Ann Pizer

Om je voeten van de grond te krijgen, gaat het niet zozeer om armkracht, maar...

7 min lezen Lees het artikel
Standing Hand to Big Toe Pose on a Maroon Liforme Yoga Mat with one leg extended forward to stretch hamstrings and improve balance
9th March 2026 Hoe doe je de staande hand-naar-grote-teen-houding (Utthita Hasta Padangusthasana)? Door Ann Pizer

Werk aan je evenwicht en kracht met Utthita Hasta Padangusthasana. Volg de stap-voor-stap-instructies en ontdek...

5 min lezen Lees het artikel
Yogi doing a balancing table bird dog pose on a Liforme orange yoga mat with one arm reaching forward and the opposite leg extended for core balance.
9th March 2026 De 12 beste yogahoudingen om je core te versterken Door Ann Pizer

Bouw een sterke, stabiele core op met de 12 beste yogahoudingen voor corekracht. Train je...

10 min lezen Lees het artikel
How to Do Thread the Needle Stretch (Urdhva Mukha Pasasana)
28th January 2026 Hoe doe je de ‘Draad door de naald’-strekking (Urdhva Mukha Pasasana)? Door Ann Pizer

Laat de spanning uit je schouders, bovenrug en nek wegsmelten met de ‘Thread the Needle’...

5 min lezen Lees het artikel
How to Do Lizard Pose (Utthan Pristhasana)
28th January 2026 Hoe doe je de hagedis-houding (Utthan Pristhasana)? Door Ann Pizer

Maak je heupen los en geef je benen een boost met de Hagedis-houding. Leer hoe...

5 min lezen Lees het artikel
How to Do Goddess Pose (Utkata Konasana)
28th January 2026 Hoe doe je de Godinnenhouding (Utkata Konasana)? Door Ann Pizer

Voel je krachtig en geaard met de Godinnenhouding. Leer hoe je Utkata Konasana beoefent met...

4 min lezen Lees het artikel
How to Do Hero Pose (Virasana)
28th January 2026 Hoe doe je de heldenhouding (Virasana)? Door Ann Pizer

Als je knieën protesteren als je in kleermakerszit zit, ga dan in plaats daarvan in...

4 min lezen Lees het artikel
Bharadvaja’s Twist (Bharadvajasana II)
28th January 2026 Hoe doe je de Bharadvaja-draai (Bharadvajasana II)? Door Ann Pizer

Bharadvajasana II combineert de heldenhouding, de lotushouding en een diepe draai tot een unieke houding...

4 min lezen Lees het artikel
Heron Pose (Krounchasana)
28th January 2026 Hoe doe je de reigerhouding (Krounchasana)? Door Ann Pizer

De Reigerhouding (Krounchasana) is een krachtige zittende rekoefening die je evenwicht, je core en je...

4 min lezen Lees het artikel
Reclined Hero Pose (Supta Virasana)
28th January 2026 Hoe doe je de liggende heldenhouding (Supta Virasana)? Door Ann Pizer

De liggende heldenhouding (Supta Virasana) daagt je lichaam uit en brengt tegelijkertijd rust in je...

4 min lezen Lees het artikel
Staff Pose - Dandasana
28th January 2026 Hoe doe je de stafhouding (Dandasana)? Door Ann Pizer

De Staff Pose ziet er misschien simpel uit, maar het is een hoeksteen van elke...

5 min lezen Lees het artikel
How to Do Firefly Pose (Tittibhasana)
28th January 2026 Hoe doe je de vuurvlieghouding (Tittibhasana)? Door Ann Pizer

Leer hoe je de Vuurvlieghouding (Tittibhasana) uitvoert aan de hand van duidelijke stappen, voordelen, belangrijke...

4 min lezen Lees het artikel

Artikelcategorieën:

Yogahoudingen Yoga-oefeningen Inspireer Levensstijl Wellness Milieu Productgidsen Yogadocenten

In de schijnwerpers deze maand:

1
Fallen Triangle Yoga Pose
Hoe yoga je mentale gezondheid op 4 verrassende manieren verbetert
Lees meer >
2
8 Yoga Poses that Promote Self-Love
8 yogahoudingen die zelfliefde stimuleren
Lees meer >
3
Yoga for Anxiety: Why it Works & Best Poses to Try
Yoga tegen angst: waarom het werkt en de beste houdingen om te proberen
Lees meer >