Die Reise eines Yogis zur Selbstakzeptanz

Sich selbst so zu akzeptieren, wie wir sind, kann oft eine Herausforderung sein; Manchmal kann es unmöglich erscheinen.

Als Erica Jenkins mit Yoga begann, war es ihr Wunsch nach körperlicher Transformation, der ihr half, den Weg auf die Matte zu finden. Aber durch regelmäßiges Üben veränderte sich nicht nur ihr Körper, sondern auch ihr Geist. Vielen Dank, Erica, dass du deine Geschichte mit uns teilst.

„Yoga ist eine Praxis, die zu persönlichem Wachstum und Veränderung führt. Viele Menschen, mich eingeschlossen, kamen zum Yoga, um sich selbst zu verbessern – sei es körperlich, geistig oder spirituell. Persönlich hat mich das Versprechen, meine Gesundheit und meinen Körper zu verbessern, auf die Matte gebracht.“

Die Idee, das zu verlieren weight, Kraft, Flexibilität und Muskelaufbau waren die Hauptanziehungspunkte und das, was ich meiner Meinung nach am meisten brauchte. Und in gewisser Weise ist das wahr. 224 Pfund zu wiegen war nicht gesund – ich erstickte im Grunde meine Organe darin weight Das war eine Belastung, sowohl körperlich als auch geistig. Ich war besessen davon, wie „schrecklich“ meine Cellulite und meine Dehnungsstreifen waren – so sehr, dass sie mich an manchen Tagen zum Nachdenken brachten. Wieso war ich zwanzig Jahre alt und so außer Form? Wie konnte ich mein Spiegelbild so sehr hassen, während ich versuchte, die Person darin zu lieben?

Auf eine Matte zu treten war sehr einschüchternd, aber ich war entschlossen. Der Besuch von Kursen ermöglichte es mir, schnell und engagiert zu lernen weight begann sich zu lösen. Aber was als nächstes geschah, war weitaus wichtiger und definitiv das beste Ergebnis bei der Suche nach meiner Praxis – meine Meinung begann sich zu ändern.

Ich war plötzlich nicht mehr „dünn“ oder „fit“, aber ich war viel stärker. Ich fing an, mich in Haltungen zu halten, die ich nie für möglich gehalten hätte, und gelangte mit jedem Tag zu mehr Stabilität und Sicherheit in die Armbalance und Inversionen. Ich verlor das Gefühl der täglichen Trägheit, hatte mehr Energie und wurde selbstbewusster, neue Dinge auszuprobieren – sowohl auf als auch neben der Matte.

Durch Yoga konnte ich wachsen, sich verändern, transformieren – ein Ort, an dem ich gelernt habe, mich selbst vollkommen zu lieben.

Ich fing an, meinen Körper für das zu lieben, was er konnte, nicht für sein Aussehen. Die Dehnungsstreifen blieben von der weight Aber meine Einstellung zu ihnen hat sich geändert – was ich einst versteckt habe, habe ich jetzt zur Schau gestellt und trage Kleidung, von der ich nie gedacht hätte, dass ich mich darin wohlfühlen würde. Mein Fokus verschwand von „Sehe ich dick aus/habe ich Muffin-Tops“ usw. und wurde zu „Liebt es mir/möchte ich es tragen?!“ Was einst mein Leben verschlang, ist jetzt zu einem nachträglichen Gedanken geworden.

Yoga ermöglichte mir zu wachsen, mich zu verändern, zu transformieren – ein Ort, an dem ich lernte, mich selbst voll und ganz zu lieben.

Meine Matte wurde zu einem zweiten Zuhause – ein Teil meines Alltags. Es war ein Ort, der viele Gesichter, Stürze und Stolpersteine einsteckte, Durchbrüche und Zusammenbrüche erlebte und es mir ermöglichte, mich selbst zu finden.

Der Teil von mir, der es mir nicht erlaubte, mich selbst zu lieben, ging auf dem Weg verloren und verwandelte sich in Selbstvertrauen und Selbstfindung. Ich bin zum Yoga gekommen, um zu verlieren weight Aber am Ende habe ich noch viel mehr gewonnen. Und das würde ich um nichts in der Welt ändern“

Erica Jenkins ist eine Yogini, die dazu beigetragen hat, Tausende angehende Yogis und Yoginis auf der ganzen Welt zu inspirieren, indem sie ihre eigenen Praktiken und Transformationserfahrungen online mit ihren Fans und Followern teilte.

Mehr über Erica und ihre Yoga-Reise erfahren Sie auf ihrem Instagram-Account @getfityogagirl