Leben für mehr

Diese Serie von sechs Yoga -Posen basiert auf der Eröffnung des Herzens und der Hüfte...

Erfahren Sie, wie Sie die Delphin -Pose sicher und effektiv praktizieren können. Diese Yoga -Pose...

Anjaneyasana ist etwas schwierig, weil Sie es auf verschiedene Arten tun können. Es überrascht nicht,...

Heuschrecken -Yoga -Pose sieht sehr kompliziert aus, aber wenn Sie sie zerlegen, wird sie zugänglicher....

Eine Taube -Pose kann entmutigend sein, wenn Sie enge Hüften haben, aber viele Variationen und...

Dreieckspose (Trikonasana) ist a classic Anfänger -Yoga posieren mit ein paar kniffligen Elementen. Wir gehen...

Lassen Sie uns Ihren nach unten gerichteten Hund besser machen! Diese grundlegende Yoga -Pose streckt...

Bei einer richtig ausgerichteten Halbmond -Pose (Ardha Chandrasana) geht es darum, sich gut vorzubereiten. Wir...