Lebe für mehr

Yoga verbessert nicht nur Ihre Kraft und Flexibilität, sondern wirkt sich auch enorm positiv auf...

Yoga ist eine großartige ergänzende Bewegungsübung zum Laufen. Die besten Posen für Ihre Routine vor...

Die erweiterte seitliche Winkelhaltung ist eine Möglichkeit, Ihren Körper seitlich von der Ferse bis zu...

Das Stehen auf einem Bein im Krieger III stärkt Ihre Beine, Füße und Ihren Rumpf...

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Wenn Sie neu in der Yoga-Praxis zu Hause sind, sind Sonnengrüße Ihr bester Freund. Unsere...

Bekämpfen Sie den Rundrücken! Wenn Sie zu viel Zeit auf den Bildschirm starren, kann das...

Bei Yoga-Übungen in Rückenlage liegen Sie auf dem Rücken und dehnen dabei Ihre Beine, Hüften...

Stehende Posen sind das Herzstück des Flow-Yoga. Hier finden Sie Inspiration und Anleitungen für 30...

Hatha Yoga beschreibt jede physische Yoga -Praxis, aber sein Zweck war einst ganz anders. Hatha...

Knieverletzungen kommen sehr häufig vor, insbesondere bei Läufern. 10 Yoga-Stellungen zur Stärkung der Kniemuskulatur und...

Yoga-Rückbeugen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis! Stehend, sitzend, liegend, Umkehrhaltungen: so viele Möglichkeiten, Ihre Wirbelsäule...