Lebe für mehr

Skandasana, auch „Side Lunge“ oder „Half Squat“ genannt, ist eine tolle Ergänzung für deine Yoga-Routine,...

Die Sanskrit-Bezeichnungen für Yoga-Posen basieren auf einem Kernwortschatz. Lerne Wörter wie „Parivrtta“ (gedreht), „Utthita“ (gestreckt)...

Es hat zwar seinen Sinn, bei jeder Einheit dieselben Posen zu machen, aber Abwechslung sorgt...

Probier doch mal die „Supine Spinal Twist“ (Supta Matsyendrasana) aus – eine sanfte Yoga-Übung mit...

Uttanasana scheint eine ganz einfache Yoga-Übung zu sein, aber wenn du genau auf deine Körperhaltung...

Die Seitenplanke ist eine tolle Übung, um die Kraft in den Armen und im Rumpf...

Vorurteile über Yoga sind oft eine Hürde für den Einstieg. Wir räumen mit einigen verbreiteten...

Sukhasana ist eine einfache Sitzhaltung mit gekreuzten Beinen, aber oft sorgt eine geschickte Ausrichtung für...

Sowohl Shinrin-yoku, die japanische Tradition des Wald-Badens, als auch Yoga sind dafür bekannt, Stress abzubauen....

Zu Ehren des Pride-Monats werfen wir einen Blick darauf, wie Yoga unsere gemeinsame Menschlichkeit und...

Die Förderung von Wiederaufforstung ist eine proaktive Möglichkeit für Unternehmen und Privatpersonen, den Klimawandel zu...

Yoga-Sonnengrüße haben viele Vorteile, was erklärt, warum wir so viele davon machen. Hier sind unsere...