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Lifommers sind ein paar engagierte, freudige Go-Getters, die uns täglich inspirieren
mit ihrer Kreativität, Ehrlichkeit und Liebe zum Yoga. Unsere "Treffen Sie den Liformer"
Die Serie gibt Ihnen die Möglichkeit, sie ein bisschen besser kennenzulernen, herauszufinden, wie sie üben und ihre Begeisterung fangen.
Francesca Golfetto ist Yogalehrerin, ehemalige professionelle Balletttänzerin und Gründerin eines Online -Yoga -Studios, das sich auf Flüssigkeitsbewegungen, Flexibilität und Verkörperung konzentriert. Ihre Methode verbindet Stärke und Anmut, die sich aus ihrem Hintergrund im klassischen Tanz und ihrer Leidenschaft für nachhaltige, intuitive Bewegung abzieht.
Bekannt für ihre Unterschrift Flüssigkeitsflexibilität Flows und poetische Übergänge unterrichten Francesca international an Retreats, Trainings und Veranstaltungen und schaffen Platz für andere, um sich zu bewegen, zu fühlen und nach Hause zu kommen.
Woher kommst du/wo wohnst du?
Ich bin Italienisch ansässig in Oslo, Norwegen.
Wie kam Yoga in dein Leben?
Ich begann zum ersten Mal Yoga zu praktizieren, als ich 15 Jahre alt war, als ich Tanz in London studierte. Egal wo ich auf der Welt war, ich habe immer ein Studio oder eine Ecke gefunden, um meine Matte auszurollen.
Aber Yoga wurde wirklich Teil meines Lebens, nachdem ich verletzt wurde und professionell aufhören musste. Ich hatte das Gefühl, alles verloren zu haben - mein Weg, meine Identität, mein Leben und meinen Job. Aber in diesem Moment hat etwas in mir nur gesagt: üben.
Also habe ich es getan. Und seitdem habe ich nicht mehr aufgehört.
Es ist jetzt 10 Jahre her. Yoga war jeden Tag für mich da - durch Heilung, durch Schwangerschaft und Mutterschaft, durch die neue Neuheit, durch die Neuheit
Wann haben Sie festgestellt, dass Sie an Yoga süchtig waren?
Ich glaube, ich habe mich sofort mit Yoga begeistert, ohne es zu merken. Ich ging einfach weiter zurück ... und dann wieder zurück.
Aber als ich täglich anfing zu üben, veränderte sich etwas. Ich bemerkte, wie unterschiedlich mein Tag ohne ihn sich fühlte. Alles fühlte sich etwas schwerer an, etwas weniger klar.
Warum üben Sie?
Ich übe Yoga, um mich zu fühlen. Wenn ich auf meiner Matte bin, bewegt und fließt, macht alles einfach mehr Sinn. Die Dinge fühlen sich klarer, ruhiger, leichter an.
Bewegung war schon immer meine Sprache, aber Yoga gab ihr Tiefe. Wenn ich meinen eigenen Weg zum Fließen finden konnte, wurde alles sinnvoller und realer. Hier verbinde ich wieder, setze und erinnere mich daran, wer ich bin.
Warum unterrichten Sie?
Als ich verletzt wurde und alles dunkel fühlte, zog mich Yoga durch. Ich erinnere mich, dass ich gedacht habe -Wenn ich sogar helfen kann, eine Person zu spüren, was mich diese Praxis fühlte, wird es alles wert sein.
Deshalb habe ich angefangen zu unterrichten. Und ehrlich gesagt mache ich es immer noch.
Jedes Mal, wenn ein Schüler mir sagt, dass eine Klasse ihren Tag besser gemacht hat oder ihnen half, sich stärker, freier und mehr zu Hause in ihrem Körper zu fühlen, ist das alles für mich.
Ich unterrichte, um Menschen zu helfen, sich wie die beste Version von sich selbst zu fühlen. Denn das hat mir Yoga gegeben.
Erzählen Sie uns von Ihrer Yoga -Community.
Meine Gemeinschaft überrascht mich jeden Tag. Ich habe eine große Online-Anhängerschaft, die sich immer noch surreal zu sagen fühlt, und eine so warme, vernetzte persönliche Gruppe.
Meine Schüler sind offen, neugierig, lustig ... viele von ihnen sind zu einigen meiner engsten Freunde geworden. Sie tauchen bereit auf, sich zu bewegen, bereit, herausgefordert zu werden, und sie tun alles mit einem Lächeln.
Was mich wirklich bewegt, ist zu beobachtet, wie sich ihre Praxis entwickelt, wie sie die Bewegung auf tiefere Weise verkörpern, wenn ich wächst und mich in meinem verlagst. Diese Reflexion ist alles.
Und etwas, das ich nie erwartet hatte: Selbst wenn mein Stil fließender, weiblicher wird, habe ich immer noch so viele Männer im Unterricht. Es ist so eine schöne Erinnerung, dass Stärke und Weichheit keine Gegensätze sind. Sie gehören zusammen. Diese Energie fühlt sich so erfrischend und real an.
Was ist deine Lieblings -Yoga -Pose?
Das ist schwierig ... aber wenn ich wählen müsste, würde ich sagen, dass Wirbelsäulenwellen. Ich komme immer zu ihnen zurück. Es gibt etwas an der Art und Weise, wie sie Energie und Flüssigkeit durch den Körper bewegen, das mich sofort mit mir verbindet.
Wildes Ding und niedrige Lungen sind eng. Es gibt Freiheit, Stärke und Weichheit in beiden. Aber Wirbelsäulenwellen ... sie sind wie ein Reset -Knopf für mein ganzes System
Was ist dein Motto?
Bewegen Sie sich zu fühlen
Was liest du?
Die vierzig Liebesregeln von Elif Shank
Was ist in deinem Smoothie?
Ich trinke hauptsächlich Kaffee, haha
Sie haben beschlossen, Ihre häufigen Fliegermeilen zu verdienen. Wohin gehst du?
Bali war noch nie, wollte schon immer gehen
Am Flughafen erkennen Sie, dass Sie die wichtigste Sache vergessen haben. Was ist das?
Mein Telefon ?? Haha - nicht so cool, aber entscheidend!
Was wollten Sie als Kind als Kind sein, wenn Sie aufgewachsen sind?
Ich wollte schon immer Balletttänzer werden. Aber ich erinnere mich auch, dass ich Fotograf und Architekt gespielt habe
Was ist dein Favorit? Liforme Matte?
Meine personalisierte Liforme X You Matte. Es spiegelt genau das wider, wer ich bin.
Was tun Sie abgesehen von Yoga gerne?
Ich liebe es, Zeit in der Natur zu verbringen. Es ist wirklich wichtig für mich. Langer Spaziergang und starren (und springen) im Meer.
Stellen Sie sich eine Frage.
Wen wäre ich ohne meine Vergangenheit und wo wäre ich jetzt?
Jetzt antworte es.
Ehrlich gesagt weiß ich nicht. Und vielleicht ist das die Schönheit daran.
