Lebe für mehr

Yoga-Rückbeugen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis! Stehend, sitzend, liegend, Umkehrhaltungen: so viele Möglichkeiten, Ihre Wirbelsäule...

Steht „mehr Yoga praktizieren“ auf Ihrer To-Do-Liste? Setzen Sie diesen vagen Vorsatz in konkrete Schritte...

Skandasana, auch seitlicher Ausfallschritt und halbe Kniebeuge genannt, ist eine großartige Ergänzung Ihrer Yoga-Routine, da...

Die Sanskrit-Namen für Yoga-Stellungen basieren auf einem Kernvokabular. Lernen Sie Wörter wie Parivrtta (gedreht), Utthita...

Unsere beliebtesten Alternativen unter dem Radar zu 11 gemeinsamen Yoga-Posen werden Ihre Asana-Praxis garantiert aufpeppen.

Eine sanfte Yoga-Pose mit viel Kraft ist die liegende Wirbelsäulendrehung (Supta Matsyendrasana). Diese Haltung fördert...

Uttanasana scheint eine sehr einfache Yoga-Pose zu sein, aber wenn Sie genau auf Ihre Ausrichtung...

Side Plank ist eine großartige Möglichkeit, Arm- und Kernstärke aufzubauen, und es gibt Variationen für...

Sukhasana (einfache Pose) ist jede bequeme Sitzposition mit gekreuzten Beinen. Hier erfahren Sie, wie Sie...

Sowohl Shinrin-yoku, die japanische Tradition des Waldbadens, als auch Yoga sollen Stress abbauen. Hier erfahren...

Yoga -Sonnengrüßungen haben viele Vorteile, was erklärt, warum wir so viele von ihnen tun. Hier...

Yoga ist eine ideale Möglichkeit, Ihre Denkweise zu ändern und Ihr Energieniveau und Ihre Motivation...