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Führen Sie Ihre Kinder in die Yoga-Praxis ein, lassen Sie sie Yoga-Posen erkunden und gleichzeitig Spaß haben!
Namaste, lass uns spielen
Wir Erwachsenen lieben nichts mehr, als die Kinder in unserem Leben an Aktivitäten heranzuführen, die Spaß machen, gesund sind und sie in Bewegung bringen. Lesen Sie unten, wie Sie Ihren Kleinen den Einstieg auf die Yogamatte erleichtern können. Mithilfe unseres E-Books „Yoga für Kinder“ sind wir sicher, dass sie ihre Yogapraxis genauso lieben lernen werden wie Sie!
Wie Sie Ihren Kindern den Einstieg erleichtern
Seite an Seite
Wenn Sie jemals versucht haben, zu Hause Yoga mit kleinen Kindern zu machen, wissen Sie, dass diese Sie nicht ungestört lassen möchten, während Sie eine 30-minütige (oder sogar 10-minütige) Übung absolvieren. Unsere Kinder lieben es, in unserer Nähe zu sein, besonders wenn wir versuchen, etwas anderes zu tun! Aber auch Kinder lieben es, ihre eigene Version der Dinge für Erwachsene zu haben, weshalb Miniküchen und Minikinderwagen so beliebt sind. Betreten Sie ihre ganz eigene spezielle Yogamatte – es gibt keine Garantie, dass sie sie von Ihrer fernhält, aber es verschafft Ihnen Zeit für ein oder zwei Down Dogs. Ob sie Ihre Bewegungen nachahmen oder mit Legosteinen in der Nähe spielen, eine eigene Matte zu haben ist eine Win-Win-Situation.
Grundlegende Yoga-Unterricht
Wenn Ihre Kinder etwas älter werden, können Sie das verwenden AlignForMe®-System, um ihnen grundlegende Posen beizubringen und den Samen für gute Ausrichtungsgewohnheiten zu pflanzen. Die meisten Kinder sind visuelle Lerner, daher wird es ihnen gefallen, ihre Hände auf die Sterne oder ihre Füße auf die Herzen zu legen. Vielleicht möchten sie ihre Matte auch zum fantasievollen Spielen nutzen, ihre eigene Klasse für Stofftiere leiten oder sich Posen ausdenken und sie Ihnen beibringen. Wenn sie die Yoga-Spielzeit mit einem Mini-Savasana beenden, beginnen sie, ihre Matte mit Gefühlen der Ruhe und Entspannung zu assoziieren.
Unabhängiges Yoga-Spiel
Ältere Kinder beginnen möglicherweise damit, ihre eigenen Yoga-Erkundungen zu starten, sobald sie die Werkzeuge dafür haben. Sie können Ihre Kinder zwar nicht dazu bringen, Yoga zu lieben, aber Sie können ihnen zeigen, dass Yoga ein wichtiger Teil Ihres Lebens ist, weil es Ihnen hilft, sich selbst zu regulieren und sich besser zu fühlen. Geben Sie Zeit, Raum und Gelegenheit, damit die Liebe zum Yoga bei Ihren Kindern Wurzeln schlagen kann.
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Wenn Sie Fragen zu unserer Kinder-Yogamatte haben, wenden Sie sich bitte an uns Nehmen Sie Kontakt auf mit unserem Customer Experience-Team, das Ihnen gerne weiterhilft!
