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Starting the Journey to a Healthier You: 14 Tips for Beginner Yogis
19th April 2024 Comenzando el camino hacia una vida más saludable: 14 consejos para principiantes en yoga

Un consejo útil para todos aquellos que alguna vez pensaron en hacer yoga pero aún...

28 of the Best Back-Bending Yoga Poses
30th October 2024 28 de las mejores posturas de yoga con flexión hacia atrás Por Ann pizer

Flexiones de espalda de yoga para principiantes, intermedios y avanzados. De pie, sentado, acostado, inversiones:...

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What do Parivrtta and Utthita Mean? 15 Common Sanskrit Names for Yoga Poses
29th October 2024 ¿Qué significan Parivrtta y Utthita? 15 nombres sánscritos comunes para posturas de yoga Por Ann pizer

Los nombres sánscritos de las posturas de yoga se basan en un conjunto básico de...

8 min de lectura Leer el artículo
How to Do Supine Spinal Twist Pose (Supta Matsyendrasana)
19th April 2024 Cómo hacer la postura de torsión de la columna en posición supina (Supta Matsyendrasana) Por Ann pizer

Para una postura de yoga suave con mucha fuerza, prueba la torsión de columna en...

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How to do a Yoga Standing Forward Fold (Uttanasana)
6th November 2024 Cómo hacer Uttanasana (flexión hacia adelante) en yoga

Uttanasana parece ser una postura de yoga muy simple, pero si prestas mucha atención a...

How to Do Easy Pose (Sukhasana)
19th April 2024 Cómo hacer la postura fácil (Sukhasana) Por Ann pizer

Sukhasana (Postura fácil) es cualquier posición cómoda en la que se está sentado con las...

3 min de lectura Leer el artículo
9 Benefits of Surya Namaskar (Sun Salutations) Yoga Poses
18th March 2025 9 Beneficios de Surya Namaskar (Salutaciones solar) Poses de yoga Por Ann pizer

Los saludos del sol de yoga tienen muchos beneficios, lo que explica por qué hacemos...

4 min de lectura Leer el artículo
Does Yoga Tone Your Body? 9 Body Toning Yoga Poses
3rd January 2025 ¿El yoga tonifica tu cuerpo? 9 poses de yoga de tonificación corporal Por Ann pizer

Hacer yoga mejora su fuerza, lo que significa que sus músculos pueden definirse más. ¡Eso...

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Puppy Pose (Uttana Shishosana)
11th March 2025 Yoga posa para ayudar a la digestión Por Ann pizer

El yoga ayuda a mejorar su digestión (estreñimiento, calambres, hinchazón, gas) reduciendo el estrés. Estas...

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The Best Yoga Poses to Build Better Balance
11th March 2025 Las mejores poses de yoga para construir un mejor equilibrio Por Ann pizer

15 poses de yoga para principiantes/intermedios que mejoran su equilibrio para posturas de yoga avanzadas...

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How to Do Legs Up the Wall Pose (Viparita Karani)
19th April 2024 Cómo hacer la postura de piernas en la pared (Viparita Karani) Por Ann pizer

Las inversiones pueden ser suaves y reparadoras. La postura de piernas en la pared mejora...

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Monkey Pose (Hanumanasna)
20th March 2025 Pose de mono - Cómo hacer Hanumanasana Por Ann pizer

El yoga se divide abre los isquiotibiales, quads y ingles. Pase una inmersión profunda en...

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