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Sun Salutations: Origins & A Step-by-Step Guide
3rd January 2025 Saludaciones del sol: orígenes y una guía paso a paso Por Ann pizer

Cuando eres nuevo en la práctica del hogar de yoga, los saludos al sol son...

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17 Heart-Opening Yoga Poses for Better Posture
10th October 2024 17 posturas de yoga que abren el corazón y mejoran la postura Por Ann pizer

¡Combate la joroba! Pasar demasiado tiempo frente a una pantalla puede hacer que tengas la...

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Relax & Restore: 7 Supine Yoga Poses and Their Benefits
9th July 2024 Relájese y recupere fuerzas: 7 posturas de yoga en posición supina y sus beneficios Por Ann pizer

En las posturas de yoga en posición supina, te recuestas boca arriba mientras estiras las...

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30 Standing Yoga Poses: The Foundations of Flow
9th July 2024 30 posturas de yoga de pie: las bases del flow Por Ann pizer

Las posturas de pie son la base del yoga fluido. Encuentra inspiración e instrucciones para...

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What Is Hatha Yoga? The Evolution & Benefits of Hatha
20th March 2025 ¿Qué es el Hatha Yoga? La evolución y los beneficios del Hatha Por Ann pizer

Hatha Yoga describe cualquier práctica física de yoga, pero su propósito en el pasado era...

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10 Yoga Poses to Strengthen Your Knees
1st May 2024 10 posturas de yoga para fortalecer las rodillas Por Ann pizer

Las lesiones de rodilla son muy comunes, especialmente entre los corredores. 10 posturas de yoga...

8 min de lectura Leer el artículo
28 of the Best Back-Bending Yoga Poses
30th October 2024 28 de las mejores posturas de yoga con flexión hacia atrás Por Ann pizer

Flexiones de espalda de yoga para principiantes, intermedios y avanzados. De pie, sentado, acostado, inversiones:...

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Side Lunge Pose (Skandasana)
13th February 2025 Cómo hacer la postura de estocada lateral (Skandasana) Por Ann pizer

Skandasana, también llamada estocada lateral y media sentadilla, es una gran incorporación a tu rutina...

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11 Poses to Spice Up Your Yoga Routine
3rd January 2025 11 poses para darle vida a tu rutina de yoga Por Ann pizer

Nuestras alternativas favoritas subterráneas a 11 poses comunes de yoga están garantizadas para darle vida...

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How to Do Supine Spinal Twist Pose (Supta Matsyendrasana)
19th April 2024 Cómo hacer la postura de torsión de la columna en posición supina (Supta Matsyendrasana) Por Ann pizer

Para una postura de yoga suave con mucha fuerza, prueba la torsión de columna en...

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How to do a Yoga Standing Forward Fold (Uttanasana)
6th November 2024 Cómo hacer Uttanasana (flexión hacia adelante) en yoga

Uttanasana parece ser una postura de yoga muy simple, pero si prestas mucha atención a...

How to Do Side Plank (Vasisthasana) with Variations for Beginning and Advanced Yogis
3rd January 2025 Cómo hacer tablón lateral (Vasisthasana) con variaciones para yoguis inicial y avanzado Por Ann pizer

Side Plank es una excelente manera de desarrollar la fuerza del brazo y el núcleo,...

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