$ USD
Liformers son un montón de paseos dedicados y alegres que nos inspiran diariamente
Con su creatividad, honestidad y amor por el yoga. Nuestro "Conoce al Liformer"
La serie te da la oportunidad de conocerlos un poco mejor, descubrir cómo practican y atrapar su entusiasmo.
Francesca Golfetto es maestra de yoga, ex bailarina de ballet profesional y fundadora de un estudio de yoga en línea centrado en el movimiento de fluidos, la flexibilidad y la encarnación. Su método combina la fuerza y la gracia, extraída de su experiencia en la danza clásica y su pasión por el movimiento sostenible e intuitivo.
Conocido por su firma Flexibilidad fluida Flujos y transiciones poéticas, Francesca enseña internacionalmente a retiros, entrenamientos y eventos, creando espacio para que otros se muevan, sientan y vuelvan a casa.
¿De dónde eres/de dónde vives?
Soy italiano con sede en Oslo, Noruega.
¿Cómo entró el yoga en tu vida?
Comencé a practicar yoga por primera vez cuando tenía 15 años, cuando estudiaba baile en Londres. Desde entonces, no importa dónde haya estado en el mundo, siempre he encontrado un estudio o una esquina para extender mi estera.
Pero el yoga realmente se convirtió en parte de mi vida después de que me lesioné y tuve que dejar de bailar profesionalmente. Sentí que lo había perdido todo: mi camino, mi identidad, mi vida y mi trabajo. Pero en ese momento, algo dentro de mí acaba de decir: práctica.
Entonces lo hice. Y no me he detenido desde entonces.
Han pasado 10 años. El yoga ha estado allí para mí todos los días, a través del cambio, a través de la curación, a través de los embarazos y la maternidad, a través de convertirse en alguien nuevo
¿Cuándo te diste cuenta de que estabas enganchado al yoga?
Creo que me enganché al yoga de inmediato sin siquiera darme cuenta. Simplemente seguí volviendo ... y luego de regreso.
Pero fue cuando comencé a practicar diariamente que algo cambiaba. Noté lo diferente que se sentía mi día sin él. Todo se sintió un poco más pesado, un poco menos claro.
¿Por qué practicas?
Practico yoga para sentirme. Cuando estoy en mi tapete, moviéndome y fluyendo, todo tiene más sentido. Las cosas se sienten más claras, más tranquilas, más ligeras.
El movimiento siempre ha sido mi idioma, pero el yoga le dio profundidad. Encontrar mi propia forma de fluir hizo que todo fuera más significativo y real. Es donde me vuelvo a conectar, reiniciaré y recuerdo quién soy.
¿Por qué enseñas?
Cuando me lesioné y todo se sintió oscuro, el yoga fue lo que me atravesó. Recuerdo haber pensado ...Si puedo ayudar a una persona a sentir lo que esta práctica me hizo sentir, todo valdrá la pena.
Por eso comencé a enseñar. Y honestamente, sigue siendo por eso que lo hago.
Cada vez que un estudiante me dice que una clase mejoró su día, o los ayudó a sentirse más fuertes, más libres, más en casa en su cuerpo, eso es todo para mí.
Enseño para ayudar a las personas a sentirse como la mejor versión de sí mismas. Porque eso es lo que yoga me dio.
Cuéntanos sobre tu comunidad de yoga.
Mi comunidad honestamente me sorprende todos los días. Tengo un gran seguimiento en línea, que todavía se siente surrealista, y un grupo en persona tan cálido y conectado.
Mis alumnos son abiertos, curiosos, divertidos ... muchos de ellos se han convertido en algunos de mis amigos más cercanos. Se presentan listos para moverse, listos para ser desafiados, y lo hacen todo con una sonrisa.
Lo que realmente me mueve es observar cómo evoluciona su práctica, cómo encarnan el movimiento de manera más profunda a medida que crece y cambié en la mía. Ese reflejo lo es todo.
Y algo que nunca esperaba: incluso cuando mi estilo se vuelve más fluido, más femenino, todavía tengo tantos hombres en clase. Es un recordatorio tan hermoso de que la fuerza y la suavidad no son opuestos; pertenecen juntos. Esa energía se siente tan refrescante y real.
¿Cuál es tu pose de yoga favorita?
Esa es difícil ... pero si tuviera que elegir, diría ondas espinales. Siempre vuelvo a ellos. Hay algo sobre la forma en que mueven energía y líquido a través del cuerpo que me conecta instantáneamente a mí mismo.
Cosa salvaje y las estocadas bajas son segundos cerrados. Hay libertad, fuerza y suavidad en ambos. Pero las ondas espinales ... son como un botón de reinicio para todo mi sistema
¿Cuál es tu lema?
Moverse para sentir
¿Qué estás leyendo?
Las cuarenta reglas de amor de Elif Shank
¿Qué hay en tu batido?
Bebo principalmente café jaja
Has decidido cobrar sus millas de volante frecuentes. ¿A dónde te diriges?
Bali, nunca ha sido, siempre quise ir
En el aeropuerto, te das cuenta de que has olvidado lo más crucial. ¿Qué es?
Mi teléfono ?? Jaja, ¡no tan genial pero crucial!
Cuando era niño, ¿qué querías ser cuando creciste?
Siempre quise ser bailarín de ballet. Pero también recuerdo haber interpretado al fotógrafo y arquitecto
¿Cuál es tu favorito? Liforme ¿Estera?
Mi personalizado Liforme X You estera. Refleja exactamente quién soy.
Aparte del yoga, ¿qué te encanta hacer?
Me encanta pasar tiempo en la naturaleza. Es realmente esencial para mí. Larga caminata y mirada (y saltando) en el mar.
Hazte una pregunta.
¿Quién sería sin mi pasado y dónde estaría ahora?
Ahora conteste.
Honestamente, no lo sé. Y tal vez esa es la belleza de la misma.
