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Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias.

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Anjali Mudra: A Simple Gesture with Big Meaning
25th June 2019 Anjali Mudra: Un gesto sencillo con un gran significado Por Ann pizer

Puede que no conozcas su nombre, pero si has practicado yoga, entonces habrás practicado Anjali...

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Seated Yoga Poses: The Health Benefits & 11 Poses to Get You Started
5th April 2019 Posturas de yoga sentado: beneficios para la salud y 11 posturas para empezar Por Ann pizer

Las posturas de yoga sentadas te permiten mejorar la flexibilidad desde una posición de estabilidad....

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How to Do Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana) Plus Variations!
26th February 2019 Cómo hacer la postura de la paloma (Eka Pada Rajakapotasana) ¡Más variaciones! Por Ann pizer

La postura de la paloma puede resultar desalentadora si tienes las caderas tensas, pero hay...

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Yoga for Flexibility: 9 Best Yoga Poses to Become More Flexible
7th February 2019 Yoga para la flexibilidad: las 9 mejores posturas de yoga para volverse más flexible Por Ann pizer

Por qué el yoga es una forma tan eficaz de mejorar tu flexibilidad y por...

10 min de lectura Leer el artículo
How to Do Triangle Pose (Trikonasana)
30th January 2019 Cómo hacer la postura del triángulo (Trikonasana) Por Ann pizer

La postura del triángulo (Trikonasana) es una postura clásica de yoga para principiantes con algunos...

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How to Do Warrior II (Virabhadrasana II)
2nd November 2018 Cómo hacer Guerrero II (Virabhadrasana II) Por Ann pizer

Nuestra guía paso a paso del Guerrero II te ayuda a adquirir el hábito de...

2 min de lectura Leer el artículo
How to Do Warrior I (Virabhadrasana I)
23rd October 2018 Cómo hacer la postura del guerrero I (Virabhadrasana I) Por Ann pizer

Profundizaremos en el Guerrero I, una de las posturas básicas más importantes del yoga. Nuestros...

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Closed vs Open Hips: A Yoga Primer
19th July 2018 Caderas cerradas vs abiertas: una introducción al yoga Por Ann pizer

Comprender la diferencia entre una posición de cadera abierta y una posición de cadera cerrada...

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How to Do Low Cobra Pose (Bhujangasana)
4th July 2018 Cómo hacer la postura de la cobra baja (Bhujangasana) Por Ann pizer

Nos encanta la postura de la cobra baja por su capacidad única para fortalecer y...

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How to Do Bow Pose (Dhanurasana)
4th July 2018 Cómo hacer la postura del arco (Dhanurasana) Por Ann pizer

La postura del arco ofrece una flexión hacia atrás profunda con variaciones accesibles para principiantes...

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How to Do Mountain Pose (Tadasana)
27th April 2018 Cómo hacer la postura de la montaña (Tadasana) Por Ann pizer

La postura de la montaña (Tadasana) es una postura básica de yoga que parece mucho...

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How to Do Chair Pose (Utkatasana)
26th January 2018 Cómo hacer la postura de la silla (Utkatasana) Por Ann pizer

La postura de la silla es una de las posturas de yoga más fuertes, ya...

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