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Cobra Pose (Bujangasana) with teacher assist
28th January 2026 13 meilleures poses de yoga pour la prévention des maux de dos Par Ann Pizer

Améliorez votre force, votre flexibilité et votre mobilité pour prévenir les maux de dos avec...

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Cat Pose (Marjaryasana)
28th January 2026 Comment faire des étirements de Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) 3 façons Par Ann Pizer

Essayez Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) s'étend sur trois manières: les mains et les genoux, assis ou couché....

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Head to Knee Pose (Janu Sirsasana)
28th January 2026 Comment faire la pose tête à genoux (Janu Sirsasana) Par Ann Pizer

Apprenez à faire de la pose de tête à genou (Janu Sirsasana) avec des conseils...

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How to Do Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana)
28th January 2026 Comment pratiquer la pose de sphinx (salamba bhujangasana) Par Ann Pizer

Apprenez à faire Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana) avec des conseils d'alignement experts de Liforme. Élevez...

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Warrior III Virabhadrasana III
28th January 2026 Comment faire Warrior III (Virabhadrasana III) Par Ann Pizer

Debout sur une jambe de Warrior III renforce vos jambes, vos pieds et votre noyau...

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28 of the Best Back-Bending Yoga Poses
17th February 2026 28 des meilleures poses de yoga à plis arrière Par Ann Pizer

Backbends de yoga pour débutants, intermédiaires et avancés! Debout, assis, couché, inversions: tant de façons...

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Side Lunge Pose (Skandasana)
28th January 2026 Comment faire la pose de la fente latérale (skandasana) Par Ann Pizer

Skandasana, également appelé la fente latérale et le demi-squat, est un excellent ajout à votre...

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How to do Standing Forward Bend (Uttanasana)
28th January 2026 Comment faire un yoga debout en avant (Uttanasana) Par Ann Pizer

Uttanasana semble être une pose de yoga très simple, mais si vous faites une attention...

Garland Pose (Malasana)
28th January 2026 Comment faire la guirlande Pose (Malasana) Squat de yoga profond Par Ann Pizer

Malasana, un squat profond, étire le bas du corps et contrecarre les effets de s'asseoir...

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King Dancer - Natarajasana
28th January 2026 Comment faire une pose de danseuse (Natarajasana) Par Ann Pizer

La pose de danseuse semble un peu intimidante, mais certaines variations sont assez accessibles pour...

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How to do Wheel Pose (Urdhva Dhanurasana)
28th January 2026 Comment faire des roues (Urdhva dhanurasana) Par Ann Pizer

Un guide basé sur l'alignement sur la pose de roues (Urdhva dhanurasana) avec des conseils...

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Pyramid Pose - Parsvottanasana
28th January 2026 Comment faire Pyramid Pose (Parsvottanasana) Par Ann Pizer

Construisez votre alignement de pyramide à partir de zéro, littéralement, en utilisant Liforme Tapis de...

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