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Cat Pose (Marjaryasana)
30th June 2025 Comment faire des étirements de Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) 3 façons Par Ann Pizer

Essayez Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) s'étend sur trois manières: les mains et les genoux, assis ou couché....

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Head to Knee Pose (Janu Sirsasana)
29th August 2025 Comment faire la pose tête à genoux (Janu Sirsasana) Par Ann Pizer

Apprenez à faire de la pose de tête à genou (Janu Sirsasana) avec des conseils...

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How to Do Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana)
2nd September 2025 Comment pratiquer la pose de sphinx (salamba bhujangasana) Par Ann Pizer

Apprenez à faire Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana) avec des conseils d'alignement experts de Liforme. Élevez...

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Warrior III Virabhadrasana III
7th July 2025 Comment faire Warrior III (Virabhadrasana III) Par Ann Pizer

Debout sur une jambe de Warrior III renforce vos jambes, vos pieds et votre noyau...

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28 of the Best Back-Bending Yoga Poses
13th August 2025 28 des meilleures poses de yoga à plis arrière Par Ann Pizer

Backbends de yoga pour débutants, intermédiaires et avancés! Debout, assis, couché, inversions: tant de façons...

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Side Lunge Pose (Skandasana)
23rd June 2025 Comment faire la pose de la fente latérale (skandasana) Par Ann Pizer

Skandasana, également appelé la fente latérale et le demi-squat, est un excellent ajout à votre...

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How to do Standing Forward Bend (Uttanasana)
6th November 2025 Comment faire un yoga debout en avant (Uttanasana) Par Ann Pizer

Uttanasana semble être une pose de yoga très simple, mais si vous faites une attention...

Garland Pose (Malasana)
6th November 2025 Comment faire la guirlande Pose (Malasana) Squat de yoga profond Par Ann Pizer

Malasana, un squat profond, étire le bas du corps et contrecarre les effets de s'asseoir...

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King Dancer - Natarajasana
7th October 2025 Comment faire une pose de danseuse (Natarajasana) Par Ann Pizer

La pose de danseuse semble un peu intimidante, mais certaines variations sont assez accessibles pour...

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How to do Wheel Pose (Urdhva Dhanurasana)
28th December 2025 Comment faire des roues (Urdhva dhanurasana) Par Ann Pizer

Un guide basé sur l'alignement sur la pose de roues (Urdhva dhanurasana) avec des conseils...

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Pyramid Pose - Parsvottanasana
7th August 2025 Comment faire Pyramid Pose (Parsvottanasana) Par Ann Pizer

Construisez votre alignement de pyramide à partir de zéro, littéralement, en utilisant Liforme Tapis de...

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How to Do Lotus Pose (Padmasana) and Half Lotus (Ardha Padmasana)
9th October 2025 Comment faire du lotus pose (Padmasana) et Half Lotus Par Ann Pizer

La pose de lotus est souvent observée dans des images de méditation, mais ce n'est...

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