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S'accepter tel que nous sommes peut souvent être un défi ; parfois, cela peut sembler impossible.
Lorsqu'Erica Jenkins a commencé le yoga, c'est son désir de transformation physique qui l'a aidée à trouver son chemin vers le tapis. Mais grâce à une pratique régulière, ce n’est pas seulement son corps mais aussi son esprit qui s’est transformé. Merci Erica d'avoir partagé votre histoire avec nous.
"Le yoga est une pratique qui mène à la croissance personnelle et au changement. De nombreuses personnes, moi y compris, sont venues au yoga pour s'améliorer, que ce soit physiquement, mentalement ou spirituellement. Personnellement, c'est la promesse d'améliorer ma santé et mon corps qui m'a amené au tapis.
L'idée de perdre le weight, trouver de la force, de la flexibilité et développer des muscles étaient les principaux attraits et ce dont j'avais le plus besoin. Et d’une certaine manière, c’est vrai. Peser 224 livres n'était pas sain – j'étouffais mes organes en weight c’était un fardeau à porter, tant physiquement que mentalement. J’étais obsédée par l’horreur de ma cellulite et de mes vergetures – à tel point que cela me dévorait les pensées certains jours. Comment avais-je vingt ans et ça, hors de forme ? Comment pourrais-je détester autant mon reflet tout en essayant d’aimer la personne qui s’y trouve ?
Marcher sur un tapis était très intimidant mais j'étais déterminé. Suivre des cours m'a permis d'apprendre rapidement et avec dévouement, le weight a commencé à se détacher. Mais ce qui s’est passé ensuite a été bien plus important et a certainement été le meilleur résultat de la découverte de mon cabinet : mon esprit a commencé à changer.
Je n’étais pas du tout « maigre » ou « en forme » d’un coup, mais j’étais tellement plus fort. Je commençais à me tenir dans des postures que je n'aurais jamais cru possibles, en me lançant dans des équilibres de bras et des inversions avec plus de stabilité et de certitude chaque jour. J’ai perdu la sensation de lenteur quotidienne, j’ai eu plus d’énergie et je suis devenu plus confiant pour essayer de nouvelles choses – sur et en dehors du tapis.
Le yoga m'a permis de grandir, changer, transformer – un endroit où j’ai appris à m’aimer pleinement.
J'ai commencé à aimer mon corps pour ce qu'il pouvait faire, pas pour son apparence. Les vergetures sont restées du weight mais mon regard sur eux a changé – ce que je cachais autrefois, je l'ai maintenant affiché, en portant des vêtements dans lesquels je n'aurais jamais pensé me sentir à l'aise. Mon attention s'est éloignée de « est-ce que j'ai l'air grosse/ai-je un haut à muffins », etc. et est devenue – « est-ce que je l'aime/je veux le porter ?! Ce qui consumait autrefois ma vie est désormais devenu une réflexion secondaire.
Le yoga m’a permis de grandir, de changer, de me transformer – un endroit où j’ai appris à m’aimer pleinement.
Mon tapis est devenu une deuxième maison – une partie de ma routine quotidienne. Cela a été un endroit qui a pris de nombreuses plantes, chutes et trébuchements, connu des percées et des pannes et qui m'a permis de me retrouver.
La partie de moi qui ne me permettait pas de m'aimer s'est perdue en cours de route et s'est transformée en confiance en soi et en découverte de soi. Je suis venu au yoga pour perdre weight mais j'ai fini par gagner beaucoup plus à la fin. Et je ne changerais ça pour rien au monde. »
Erica Jenkins est une Yogini qui a contribué à inspirer des milliers d'aspirants Yogis et Yoginis à travers le monde, en partageant sa propre pratique et ses expériences de transformation avec ses fans et ses abonnés en ligne.
Vous pouvez en savoir plus sur Erica et son parcours de yoga sur son compte Instagram @getfityogagirl
