£ GBP
Les Liformers sont un groupe de fonceurs dévoués et joyeux qui nous inspirent quotidiennement par leur créativité, leur honnêteté et leur amour du yoga. Notre série « Rencontrez le Liformer » vous donne la chance de mieux les connaître, de découvrir comment ils pratiquent et de capter leur enthousiasme.
Hannah Barrett est une professeure de yoga internationale, formatrice de professeurs de yoga, auteure et défenseure du bien-être. Elle a cultivé un style d’enseignement unique qui allie force, créativité, pleine conscience et compassion. L'approche innovante d'Hannah et sa passion pour la santé holistique ont inspiré des centaines de milliers de personnes dans le monde grâce à son application Yoga Happy, ses livres, ses ateliers, ses formations d'enseignants et sa présence sur les réseaux sociaux.
D'où viens-tu/où habites-tu ?
Je suis originaire du Royaume-Uni et j'ai vécu à Londres, mais j'ai déménagé dans le Surrey il y a trois ans.
Comment le yoga est-il entré dans votre vie ?
Le yoga est entré dans ma vie à une période très stressante alors que je travaillais comme actuaire. Je cherchais quelque chose pour m'aider à gérer le dépassement, mais ce n'est que lorsque mon mari et moi essayions d'avoir un bébé que le yoga a vraiment pris racine. J'ai commencé une pratique personnelle quotidienne et cela a complètement changé ma vie.
Quand avez-vous réalisé que vous étiez accro au yoga ?
Durant mon adolescence et la vingtaine, j’étais un perfectionniste stéréotypé et ma résilience au stress était très mauvaise. Je suis tombée amoureuse du yoga non seulement pour la façon dont il m’a aidé physiquement, mais aussi pour la façon dont il a transformé mon état d’esprit et m’a donné des outils pour gérer les hauts et les bas de la vie. Cette pratique quotidienne est devenue quelque chose sans lequel je ne pourrais pas imaginer vivre.
Pourquoi pratiquez-vous ?
Je pratique parce que cela m'aide à apparaître comme la meilleure version de moi-même. Que j'ai besoin de calme, d'énergie, de force ou d'ancrage, le yoga me rencontre toujours là où je suis. C’est aussi là que je trouve la créativité. De nombreuses séquences de The Yoga Happy Year sont nées sur mon tapis grâce à playful exploration.
Pourquoi enseignez-vous ?
J'enseigne parce que, aussi cliché que cela puisse paraître, le yoga a changé ma vie et m'a sauvé dans certains de mes moments les plus sombres et je veux partager ce cadeau avec les autres. Aider les gens à se connecter avec leur corps et leur esprit, à découvrir leur force et à trouver un équilibre dans leur vie est un véritable privilège. Enseigner me donne également une belle façon de me connecter avec une communauté, que ce soit à travers des cours en direct, mon application Yoga Happy ou notre école de formation d'enseignants, Alba Yoga Academy.
Parlez-nous de votre communauté de yoga.
Ma communauté de yoga est incroyablement spéciale pour moi : c'est un espace rempli de gentillesse, de soutien et d'inspiration. Qu'il s'agisse des incroyables futurs professeurs de l'Alba Yoga Academy YTT, de mes merveilleux étudiants dans l'application Yoga Happy ou des personnes que je rencontre lors d'événements ou de mes livres. Je suis constamment émerveillé par la force et l’ouverture d’esprit des gens avec qui je communique. Ce que j’aime le plus, c’est à quel point la communauté est diversifiée et inclusive : des personnes de tous âges, de toutes capacités et de tous horizons se réunissent pour grandir et se soutenir mutuellement. C’est un beau rappel de la façon dont le yoga est bien plus que des poses ; c’est une question de connexion et d’expérience partagée.
Quelle est votre pose de yoga préférée ? Pourquoi?
C'est difficile à choisir, mais pour le moment c'est Chien tête en bas. Chaque fois que j’y suis, c’est comme si je rentrais à la maison : c’est une pose qui me semble ancrée et familière, peu importe où j’en suis dans ma pratique. C’est comme une cloche de pleine conscience, qui me connecte à ma respiration et à mon corps d’une manière très profonde.
Quelle est votre devise ?
"Ne vous inquiétez pas pour les petites choses" est ma devise depuis de nombreuses années maintenant. C’est un rappel simple mais puissant de garder du recul et de se concentrer sur ce qui compte vraiment, sur le tapis comme en dehors.
Que lis-tu ?
J'ADORE lire et j'adore me perdre dans un livre. En ce moment, je viens de commencer A Court of Thorns and Roses parce que beaucoup de gens l'ont recommandé.
Vous avez décidé d’encaisser vos miles de fidélisation. Où vas-tu ?
Les Maldives. C’est là que mon mari a fait sa demande en mariage, donc c’est plein de bons souvenirs pour moi. La beauté paisible de l'océan limpide et des plages de sable fin en font l'endroit idéal pour se ressourcer et se reconnecter.
À l’aéroport, vous réalisez que vous avez oublié l’essentiel. Qu'est-ce que c'est?
Que ce soit mes enfants ou mon thé matcha, les deux sont absolument essentiels ! L’un me garde les pieds sur terre, l’autre me garde plein d’énergie. :)
Enfant, que voulais-tu faire quand tu serais grande ?
Je voulais devenir musicien et je jouais de la flûte, du piano et de la batterie à un niveau élevé. J'ai changé d'avis parce que, même si j'adorais la musique, je détestais son côté compétitif ; ça m'a gâché le plaisir.
Quel est ton préféré Liforme Tapis ?
C’est une question difficile, mais je pense qu’elle se situe entre Mindful Garden et Cosmic Moon. Les deux ne manquent jamais de me faire sourire lorsque je les déroule.
A part le yoga, qu’est-ce que tu aimes faire ?
J'aime passer du temps dans la nature avec ma famille et mes chiens - entouré de Vert est mon endroit heureux.
Commandez le Yoga Happy Year.
Rejoignez l'application et la communauté Yoga Happy d'Hannah.
Suivez Hannah sur Instagram
