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How to Do Three-Part Breath (Dirga Pranayama) to Calm Your Body and Mind
17th July 2025 Comment faire une respiration en trois parties (Dirga Pranayama) pour calmer votre corps et votre esprit Par Ann Pizer

Le souffle en trois parties du yoga fonctionne de trois manières, en nettoyant votre esprit,...

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How to Do Upward Facing Dog (Urdhva Mukha Svanasana)
20th June 2025 Comment faire un chien à la hausse (Urdhva Mukha Svanasana) Par Ann Pizer

Nous faisons beaucoup de chien à la hausse en yoga mais souvent avec peu d'attention....

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How to do Low Crescent Lunge Pose (Anjaneyasana)
2nd October 2025 Comment faire une pose de fente à faible croissant (anjaneyasana) ainsi que des variations! Par Ann Pizer

Anjaneyasana est un peu délicat car vous pouvez le faire de différentes manières. Sans surprise,...

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Mountain Pose with Anjali Mudra
11th June 2025 Anjali Mudra: un simple geste avec une grande signification Par Ann Pizer

Vous ne le savez peut-être pas par leur nom, mais si vous avez pratiqué le...

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11 Seated Yoga Poses to Get You Started
6th November 2025 Pose de yoga assis: les avantages pour la santé et 11 poses pour vous aider à démarrer Par Ann Pizer

Les poses de yoga assis vous permettent d'améliorer la flexibilité d'un lieu de stabilité. Nous...

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Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana)
1st December 2025 Comment faire Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana) plus les variations! Par Ann Pizer

La pose de pigeon peut être intimidante si vous avez des hanches serrées mais que...

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How to Do Triangle Pose (Trikonasana)
20th June 2025 Comment faire Triangle Pose (Trikonasana) Par Ann Pizer

Triangle Pose (trikonasana) est un classic Le yoga des débutants pose avec quelques éléments délicats....

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Warrior II (Virabhadrasana II)
30th June 2025 Comment faire Warrior II (Virabhadrasana II) Par Ann Pizer

Notre guide de Warrior II étape par étape vous donne l'habitude de vérifier chaque partie...

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How to Do Warrior I (Virabhadrasana I)
30th June 2025 Comment faire du guerrier i (virabhadrasana i) Par Ann Pizer

Nous allons profondément sur Warrior I, l'une des poses les plus importantes de Foundation du...

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Cobra Pose (Bhujangasana)
13th August 2025 Comment faire une faible pose de cobra (bhujangasana) Par Ann Pizer

Nous aimons la pose de cobra faible pour sa capacité unique à renforcer et à...

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How to Do Bow Pose (Dhanurasana)
5th June 2025 Comment faire une pose d'arc (dhanurasana) Par Ann Pizer

Bow Pose propose un backbend profond avec des variations accessibles pour les débutants et les...

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How to Do Mountain Pose (Tadasana)
20th June 2025 Comment faire Mountain Pose (Tadasana) Par Ann Pizer

Mountain Pose (Tadasana) est une posture de yoga de base qui semble beaucoup plus facile...

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