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The Best Yoga Poses to Build Better Balance
26th August 2022 Il miglior yoga pose per costruire un migliore equilibrio Di Ann Pizer

15 pose di yoga per principianti/intermedi che migliorano il tuo equilibrio per pose di yoga...

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How to Do 2 Yoga Headstands (Salamba Sirsasana I and II)
12th August 2022 Come fare 2 headstands yoga (Salamba Sirsasana I e II) Di Ann Pizer

Le headstand di yoga riguardano la forza e il controllo. Scopri come fare in sicurezza...

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How to Do Legs Up the Wall Pose (Viparita Karani)
12th August 2022 Come fare le gambe sulla posa del muro (Viparita karani) Di Ann Pizer

Le inversioni possono essere delicate e riparative. Le gambe sul muro migliora la circolazione e...

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How to Do Ardha Matsyendrasana (Half Lord of the Fishes Pose)
12th August 2022 Come fare Ardha Matsyendrasana (mezza signore dei pesci posa) Di Ann Pizer

Mezzo Lord of the Fishes aka Ardha Matsyendrasana, aka seduta a colpi spinali! In questa...

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How To Do The Locust Yoga Pose (Salabhasana)
12th August 2022 Come fare la posa dello yoga locusta (Salabhasana) Di Ann Pizer

Locust Pose è un backbend da una posizione prona, che rafforza i muscoli della schiena...

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Plow Pose (Halasana) – Step by Step
3rd August 2022 Posa per ara (halasana) - passo per passo Di Ann Pizer

Allungare e rafforzare la schiena, le gambe e le spalle, oltre a come usare gli...

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How to Do Bridge Pose (Setu Bandhasana)
26th July 2022 Come fare il ponte (setu bandhasana) Di Ann Pizer

Bridge Pose è un backbend yoga accessibile e adattabile che ha grandi benefici per gli...

2 min leggi Leggi l'articolo
Monkey Pose - How to Do Hanumanasana
6th July 2022 Posa scimmia - Come fare Hanumanasana Di Ann Pizer

Lo yoga spacca i muscoli posteriori della coscia, i quadricipiti e i groin. Fai un'immersione...

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How to Do Garland Pose (Malasana) Deep Yoga Squat
29th June 2022 Come fare la ghirlanda posa (Malasana) Squat yoga profondo Di Ann Pizer

Malasana, uno squat profondo, allunga la parte inferiore del corpo e contrasta gli effetti di...

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Wide-Angle Seated Pose (Upavistha Konasana)
29th June 2022 Posa seduta ad angolo largo (Upavistha Konasana) Di Ann Pizer

Fold in avanti angolare ampia allunga le spalle delle gambe e delle cosce interne. Fallo...

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Yoga Puts the Unity in Community
15th June 2022 Lo yoga mette l'unità in comunità Di Ann Pizer

Gli studi hanno dimostrato Quelle interazioni sociali significative migliorano la qualità della vita e persino della...

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How to Meditate: Home Meditation for Beginners
20th May 2022 Come meditare: meditazione domestica per principianti

Se sei curioso della meditazione ma non sai esattamente cosa sia o come iniziare, questa...

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