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30th June 2026
Yoga per ciclisti: le migliori posizioni per il recupero e le prestazioni
Di Ann Pizer
Mantieni il tuo corpo al meglio tra una pedalata e l’altra. Queste 10 posizioni yoga...
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3rd August 2026
Le 13 migliori posizioni yoga per i muscoli posteriori della coscia contratti
Di Ann Pizer
Scopri 13 posizioni yoga per sciogliere i muscoli posteriori della coscia contratti. Migliora la flessibilità,...
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10th August 2026
Come eseguire la posizione della faccia di mucca (Gomukhasana)
Di Ann Pizer
La posizione della "faccia da mucca" ti permette di raggiungere alcune zone del corpo di...
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11th June 2026
Come eseguire la posizione della barca (Navasana) e le sue varianti
Di Ann Pizer
Le nostre istruzioni passo passo per la posizione della barca propongono alcune varianti e sfatano...
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28th January 2026
Come eseguire la posizione della cavalletta
Di Ann Pizer
La posizione yoga della cavalletta sembra molto complicata, ma se la scomponi in passaggi diventa...
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28th January 2026
Come eseguire la posizione della sedia (Utkatasana)
Di Ann Pizer
La posizione della sedia è una delle posture più intense dello yoga: fa lavorare le...
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