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Yoga Alignment for Home Practice: Get Yourself a Mat With Alignment Guides
28th January 2026 Allineamento yoga per la pratica a casa: procurati un tappetino con le linee guida per l'allineamento Di Ann Pizer

Quando inizi a fare yoga a casa, può essere difficile capire se stai eseguendo le...

Wild Thing Yoga Pose (Camatkarasana)
28th January 2026 Come eseguire le posizioni yoga "Flip Dog" e "Wild Thing" (Camatkarasana) Di Ann Pizer

Wild Thing e Flip Dog sembrano simili, ma si sentono in modo diverso. Questa guida...

Pyramid Pose - Parsvottanasana
28th January 2026 Come eseguire la posizione della piramide (Parsvottanasana) Di Ann Pizer

La posizione della piramide non è solo un allungamento profondo dei muscoli posteriori della coscia;...

How to Do Lotus Pose (Padmasana) and Half Lotus (Ardha Padmasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione del loto (Padmasana) e il mezzo loto (Ardha Padmasana) Di Ann Pizer

La posizione del loto si vede spesso nelle immagini di meditazione, ma non è adatta...

How to Do Boat Pose (Navasana) and Variations
11th June 2026 Come eseguire la posizione della barca (Navasana) e le sue varianti Di Ann Pizer

Le nostre istruzioni passo passo per la posizione della barca propongono alcune varianti e sfatano...

Warrior II in the desert
28th January 2026 Sequenza di 6 esercizi per aprire le anche in piedi Di Ann Pizer

Questa serie di sei posizioni yoga si basa sull’apertura del cuore e dell’anca della posizione...

The Liforme Rainbow Hope Yoga Mat: A Light in the Dark
18th March 2025 Il tappetino da yoga Hope Liforme Rainbow: una luce nell’oscurità Di Ann Pizer

Il tappetino da yoga “Hope” di Liforme Rainbow è un simbolo di orgoglio, unità e...

How to Get Your Family Into Yoga: Lead By Example and They Will Follow
10th November 2025 Come avvicinare la tua famiglia allo yoga: dai l’esempio e ti seguiranno Di Ann Pizer

Da appassionati di yoga, vogliamo condividere i benefici di questa fantastica pratica con le nostre...

Corpse Pose on a Green Liforme Yoga mat
30th March 2026 Come praticare il respiro in tre fasi (Dirga Pranayama) per calmare corpo e mente Di Ann Pizer

Il respiro in tre fasi dello yoga agisce in tre modi: libera la mente, rilassa...

How to Do Upward Facing Dog (Urdhva Mukha Svanasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione del cane a testa in su (Urdhva Mukha Svanasana) Di Ann Pizer

Nello yoga facciamo spesso la posizione del Cane a testa in su, ma spesso senza...

Woman meditating in lotus pose on an orange Liforme Yoga Mat
14th May 2026 Yoga significa unione: quando ci uniamo, possiamo cambiare il mondo Di Ann Pizer

Yoga significa unione, e ne abbiamo davvero bisogno! Abbiamo visto come la divisione venga usata...

Dolphin Pose
3rd August 2026 Come eseguire la posizione del delfino (Ardha Pincha Mayurasana) Di Ann Pizer

Scopri come eseguire la posizione del delfino in modo sicuro ed efficace. Questa posizione yoga...

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