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Le parole sanscrite Lokah Samastah Sukinho Bhavantu comprendono uno dei canti più popolari utilizzati nelle moderne lezioni di yoga. Tradotte in inglese, le parole significano Possano tutti gli esseri ovunque essere felici e liberi, un sentimento che tutti possiamo certamente sostenere. Cantare questo mantra funge da promemoria per pensare in modo globale, spingendoci ad andare oltre noi stessi e la nostra piccola cerchia di familiari e amici per desiderare davvero che tutti, ovunque siano in grado di sperimentare le gioie della felicità e della libertà nella loro vita. Questi diritti sono fondamentali in una società etica e non sono mai stati meritati più da alcune persone che da altre o addirittura da alcune specie più di altre. (Perché "tutti gli esseri" includono anche gli animali!) Dire queste parole le porta in primo piano nella nostra coscienza in modo che possiamo agire di conseguenza.
Origini
Sebbene la fonte originale del mantra sia sconosciuta, si dice che faccia parte del sanscrito tradizionale sloka o canto di lode. Viene spesso dato credito ai cofondatori di Jivamukti Yoga, Shannon Gannon e David Life, per averlo introdotto nello yoga contemporaneo. Nel loro libro Jivamukti Yoga (2002), scrivono che il mantra è stato dato loro da uno dei loro guru, Swami Nirmalananda, che hanno visitato per la prima volta in India nel 1986.
Invito all'azione
La traduzione inglese più semplice del mantra è “che tutti gli esseri ovunque siano felici e liberi”. Nel testo Jivamukti viene aggiunta un’ulteriore coda esplicativa: “possano i pensieri, le parole e le azioni della nostra vita contribuire a quella felicità e a quella libertà per tutti”.
Questa interpretazione ci incoraggia ad agire in base al messaggio del mantra. Desiderare felicità e libertà per tutti gli esseri è un meraviglioso primo passo. Sembra abbastanza ovvio, ma ci sono tanti modi per separarci e pensare agli altri come diversi. È istruttivo ricordare che tutte le persone e gli animali sono ugualmente degni di libertà e felicità. Ma è sufficiente recitare un mantra e sperare che qualcun altro se ne occupi? La traduzione Jivamukti esprime a parole la consapevolezza che no, non è così. Nessun altro farà questo lavoro per noi. Dipende dalle persone che hanno l’opportunità di manifestare il cambiamento. I privilegiati, gli istruiti, quelli che hanno già la libertà di scegliere un percorso di vita devono consentire agli altri di unirsi a loro.
Sugli animali
Il mantra specifica tutto esseri, che include gli animali. Ciò è perfettamente in linea con il principio yoga di Ahimsa, che significa non violenza. Molti yogi lo vedono come una direttiva dietetica, un motivo per scegliere di essere vegetariani o vegani per danneggiare il meno possibile gli animali. L'integrazione di questa idea nella tua vita dipende da ogni individuo. Diciamo che c'è uno spettro, con una persona che non scaglierà un ragno da un lato e un hamburger da fast food dall'altro. Ci troviamo tutti da qualche parte nello spettro, portando con noi le nostre culture e i nostri costumi.
Ognuno di noi dovrebbe fare il possibile per spostare il quadrante verso abitudini di acquisto più etiche, assicurandosi che i prodotti animali che acquistiamo e consumiamo provengano dalle fonti più umane disponibili, sia per il bene del pianeta che per rispetto della vita degli animali che scegliamo di mangiare. Rinunciare ai prodotti animali allevati in fabbrica e alla produzione di massa è meglio per la vostra salute, per il pianeta e, naturalmente, per gli animali direttamente coinvolti. Sostenere il lavoro che previene la crudeltà verso gli animali domestici e il bestiame è un buon punto di partenza.
Sii il mantra che vuoi vedere nel mondo
Cosa puoi fare personalmente per portare avanti il messaggio del mantra e contribuire a portare felicità e libertà a tutti gli esseri? Potrebbe sembrare un ordine scoraggiante, ma in realtà ci sono così tante cose che puoi fare nella tua vita che hanno un effetto positivo. Ecco alcune idee per trarre ispirazione.
1. Sii gentile.
Se non hai il tempo o le risorse per fare volontariato o donare, potresti pensare che non ci sia nulla che tu possa fare. Ma non è proprio così. Prendi ogni interazione come un’opportunità per mostrare gentilezza e pazienza verso gli altri esseri umani e animali e, così facendo, contribuisci alla maggiore felicità di tutti.
2. Sii buono con gli animali domestici.
Adotta un cane o un gatto da rifugio per dargli una vita migliore. Se ami gli animali ma possederli a lungo termine non è tra le tue possibilità in questo momento, considera l'adozione di un animale bisognoso. I rifugi rispettabili offrono numerose opportunità di volontariato. Puoi portare a spasso i cani, giocare con i cuccioli, aiutare ad addestrare gli animali per l'adozione. Contatta il tuo rifugio locale (si spera no-kill) e scopri come puoi migliorare la vita di questi animali.
3. Scegli una dieta a base vegetale.
Michael Pollan, che scrive con attenzione sul cibo, ce lo ha dato adesso classic massima: "Mangia cibo. Non troppo. Soprattutto piante." Come notato sopra, le scelte dietetiche sono molto personali, ma seguire un piano “prevalentemente vegetale” può fare una grande differenza per la salute, l’ambiente e l’industria della carne.
4. Dona sinceramente.
Le piccole donazioni sono il pane quotidiano (scusate, vegani!) delle organizzazioni di base. Se trovi qualcuno che fa un lavoro che ti tocca il cuore, dai quello che puoi. I conti tornano. Sostenere le imprese etiche con finalità benefiche. E se ti capita di avere tasche profonde, dai profondamente.
5. Sii politico.
Diritti umani, diritti delle donne, diritti delle minoranze, diritti LGBTQ, diritti degli animali. Tutti questi diritti devono essere tutelati dalla legge. Ciò significa sostenere i leader politici che sono disposti a prendere posizione ed essere una voce per tutti gli “esseri” che hanno bisogno di aiuto. Manifestatevi, votate, approfittate di ogni diritto concesso ai cittadini in una democrazia.
Lokah Samastah Sukinho Bhavantu risuona con tanti yogi perché rappresenta ciò che lo yoga significa per noi. Come questa pratica così personale possa essere anche così universale. Come qualcosa che è per il bene individuale è anche per il bene più grande. Come puoi fare qualcosa per te stesso che sia anche completamente altruista. Come tutti noi vogliamo essere felici e liberi e condividere quella gioia con tutti gli altri esseri viventi.
