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Wind Relief Pose for Digestion
28th January 2026 Lo yoga pone per aiutare la digestione Di Ann Pizer

Lo yoga aiuta a migliorare la digestione (costipazione, crampi, gonfiore, gas) riducendo lo stress. Queste...

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How (and Why) Liforme Yoga Mats Became a B Corp
11th June 2025 Come (e perché) Liforme I tappetini yoga sono diventati un corp b Di Ann Pizer

Diventare una società B certificata è una pietra miliare importante in LiformeIl viaggio di business...

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Restorative Yoga Poses -Legs up the wall
28th January 2026 Yoga restaurativo: che cos'è e quali sono i benefici Di Ann Pizer

Lo yoga riparativo utilizza oggetti di scena per supportare il tuo corpo mentre si allungano...

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Side Plank Pose
28th January 2026 Il miglior yoga pose per costruire un migliore equilibrio Di Ann Pizer

15 pose di yoga per principianti/intermedi che migliorano il tuo equilibrio per pose di yoga...

8 min leggi Leggi l'articolo
Three versions of yoga headstand
28th January 2026 Come fare 2 headstands yoga (Salamba Sirsasana I e II) Di Ann Pizer

Le headstand di yoga riguardano la forza e il controllo. Scopri come fare in sicurezza...

1 min leggi Leggi l'articolo
Legs Up the Wall Pose (Viparita Karani)
28th January 2026 Come fare le gambe sulla posa del muro (Viparita karani) Di Ann Pizer

Le inversioni possono essere delicate e riparative. Le gambe sul muro migliora la circolazione e...

3 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Ardha Matsyendrasana (Half Lord of the Fishes Pose)
28th January 2026 Come fare Ardha Matsyendrasana (mezza signore dei pesci posa) Di Ann Pizer

Mezzo Lord of the Fishes aka Ardha Matsyendrasana, aka seduta a colpi spinali! In questa...

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Locust Yoga Pose (Salabhasana)
28th January 2026 Come fare la posa dello yoga locusta (Salabhasana) Di Ann Pizer

Locust Pose è un backbend da una posizione prona, che rafforza i muscoli della schiena...

5 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Plow Pose (Halasana)
28th January 2026 Posa per ara (halasana) - passo per passo Di Ann Pizer

Allungare e rafforzare la schiena, le gambe e le spalle, oltre a come usare gli...

5 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Bridge Pose (Setu Bandhasana)
28th January 2026 Come fare il ponte (setu bandhasana) Di Ann Pizer

Bridge Pose è un backbend yoga accessibile e adattabile che ha grandi benefici per gli...

2 min leggi Leggi l'articolo
Man doing Monkey Pose on a blue Liforme Yoga Mat to stretch the hamstrings
2nd February 2026 Posa scimmia - Come fare Hanumanasana Di Ann Pizer

Lo yoga spacca i muscoli posteriori della coscia, i quadricipiti e i groin. Fai un'immersione...

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Garland Pose (Malasana)
28th January 2026 Come fare la ghirlanda posa (Malasana) Squat yoga profondo Di Ann Pizer

Malasana, uno squat profondo, allunga la parte inferiore del corpo e contrasta gli effetti di...

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