Leef voor meer

Als je thuis met yoga begint, is het soms lastig om te weten of je...

Deze reeks van zes yogahoudingen is gebaseerd op het openen van het hart en de...

De driedelige ademhaling uit de yoga werkt op drie manieren: het maakt je hoofd leeg,...

Misschien ken je de naam niet, maar als je wel eens yoga hebt gedaan, heb...

Met zittende yogahoudingen kun je je flexibiliteit verbeteren vanuit een stabiele houding. We behandelen de...

Bij yoga voor flexibiliteit gaat het er niet om dat je jezelf in pretzelhoudingen wringt....

Ben je nieuw met yoga? Ontdek de levensveranderende voordelen met onze beginnersgids. Leer de belangrijkste...

Als je het verschil tussen een gesloten en een open heupstand begrijpt, heb je de...

Bij yoga is de juiste houding de manier om elke houding zo uit te voeren...

De acht ledematen van yoga, zoals beschreven in de Yoga Sutra’s van Patanjali, vormen het...

‘Root to rise’ is een veelgehoorde aanwijzing in yogalessen, en het is een tip die...

De Yoga Sutra’s van Patanjali worden vaak aangehaald in moderne yogalessen, maar hoeveel weet je...