€ EUR
Yoga Poses
Discover a wide range of yoga poses to support your Yoga practice, from energising standing postures to soothing stretches for your back. Whether you’re a beginner or deepening your journey, explore step-by-step guides and expert tips to help you move, breathe, and grow with confidence.
Staande poses staan centraal in de flowyoga. Vind inspiratie en instructies voor 30 poses voor...
Yoga -backbends voor beginners, gemiddeld en geavanceerd! Staande, zittend, liggend, inversies: zoveel manieren om je...
Met zittende yoga -poses kunt u de flexibiliteit verbeteren vanuit een plaats van stabiliteit. We...
Yogahoudingen, of asana's, zijn fysieke houdingen die zijn ontworpen om kracht, flexibiliteit, evenwicht en opmerkzaamheid te verbeteren. Elke pose heeft een specifiek doel: het helpt het lichaam op één lijn te brengen en de geest te kalmeren.
Een yogahouding (asana) is een enkele houding, terwijl een yogareeks een stroom of combinatie van houdingen is die zijn ontworpen om een specifiek effect te creëren, bijvoorbeeld het lichaam energie geven of ontspanning bevorderen.
Als je op zoek bent naar een specifieke yogahouding, blader dan door onze bibliotheek met Yogapose-tutorials en stapsgewijze handleidingen om de perfecte yogahouding voor jou te vinden.
Er zijn honderden yogahoudingen, en er worden voortdurend nieuwe variaties ontwikkeld. Traditionele yogateksten vermelden 84 classic houdingen, maar moderne yoga omvat een veel breder scala, van beginnersvriendelijke tot gevorderde posities.
Het regelmatig beoefenen van yogahoudingen kan de flexibiliteit verbeteren, kracht opbouwen, de houding verbeteren, stress verminderen en het algehele welzijn ondersteunen. Het moedigt ook mindfulness aan en helpt adem met beweging te verbinden
Luister altijd naar je lichaam en vermijd ongemak. Gebruik een hoogwaardige yogamat voor grip en ondersteuning, concentreer u op uw ademhaling en overweeg het volgen van de begeleide instructies van een gekwalificeerde yogaleraar of een video-tutorial.
De beste manier om een yogapose te vinden die bij je past, is door verschillende soorten poses te verkennen op basis van je ervaringsniveau en doelen. Of je nu op zoek bent naar energieke staande houdingen, rustgevende zittende houdingen of specifieke yogahoudingen voor de door jou gekozen sport, op deze pagina kun je per categorie bladeren om de juiste pasvorm te ontdekken.
Ontdek de kracht van yogahoudingen
Yogahoudingen, ofasana'svormen de kern van elke yogabeoefening. Of je nu een complete beginner of een doorgewinterde Yogi bent, het beheersen van een grote verscheidenheid aan houdingen kan je helpen kracht op te bouwen, de flexibiliteit te verbeteren en een diepere verbinding tussen lichaam en geest te ontwikkelen.
Bij Liforme, wij zijn van mening dat het verkennen van verschillende yogahoudingen intuïtief en inspirerend moet aanvoelen, en niet intimiderend. Daarom hebben we een verzameling nuttige bronnen samengesteld om je door de vele soorten yogahoudingen te leiden, van energieke achteroverbuigingen en grondende staande houdingen tot herstellende rekoefeningen en evenwichtsuitdagingen.
Waar je ook bent op je yogareis, de juiste yogamat kan je helpen je gesteund en zelfverzekerd te voelen in elke houding. Daarom hebben wij onze ontworpen Liforme Yogamatten om onverslaanbare grip, doordachte uitlijningsgeleiders en milieubewuste materialen te bieden. Of je nu door de Zonnegroet loopt of een Warrior Pose vasthoudt, onze matten zijn ontworpen om met je mee te bewegen.
Als u niet zeker weet waar u moet beginnen, onze Koopgids voor yogamatten kan u helpen uw perfecte match te vinden. Of, als je er klaar voor bent om yogahoudingen dieper te verkennen, blader dan door onze nieuwste blogposts hierboven voor inspiratie.
