Leef voor meer

Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias.

Yoga poses Oefening Weerspiegelen Inspireren Levensstijl Beginners Milieubevestiging Geestelijke gezondheid Mindfulness
Filters (1)
127 Articles
Filters: Practice: Practice
Duidelijke filters duiden
Filter door: Duidelijke filters duiden
Filters:
How Do I Start Chakra Meditation?
28th October 2022 Hoe begin ik met chakra -meditatie? Door Ann Pizer

Deze eenvoudige chakra -meditatie voor beginners helpt je geest te concentreren en energie door je...

4 Min gelezen Lees artikel
Yoga Poses to Aid Digestion
Beginners
7th October 2022 Yoga poseert om de spijsvertering te bevorderen Door Ann Pizer

Yoga helpt uw ​​spijsvertering te verbeteren (constipatie, krampen, opgeblazen gevoel, gas) door stress te verminderen....

8 Min gelezen Lees artikel
Restorative Yoga: What Is It and What Are the Benefits
18th September 2022 Restaurerende yoga: wat is het en wat zijn de voordelen Door Ann Pizer

Restoratieve yoga gebruikt rekwisieten om uw lichaam te ondersteunen terwijl u passief uitrekt, wat ontspanning...

3 Min gelezen Lees artikel
The Best Yoga Poses to Build Better Balance
Beginners
26th August 2022 De beste yoga poseert om een ​​betere balans op te bouwen Door Ann Pizer

15 Beginner/tussenliggende yoga -poses die uw evenwicht verbeteren voor geavanceerde yogaposes en gezonde veroudering.

8 Min gelezen Lees artikel
How to Do 2 Yoga Headstands (Salamba Sirsasana I and II)
12th August 2022 Hoe 2 Yoga Headstands te doen (Salamba Sirsasana I en II) Door Ann Pizer

Yoga -headstands gaan allemaal over kracht en controle. Leer hoe je veilig twee variaties kunt...

1 Min gelezen Lees artikel
How to Do Legs Up the Wall Pose (Viparita Karani)
Beginners
12th August 2022 Hoe ben je benen in de muurhouding (Viparita Karani) Door Ann Pizer

Inversies kunnen zacht en herstellend zijn. Benen tegen de muur verbetert je bloedsomloop en verjongt...

3 Min gelezen Lees artikel
How to Do Ardha Matsyendrasana (Half Lord of the Fishes Pose)
12th August 2022 Hoe Ardha Matsyendrasana te doen (Half Lord of the Fishes pose) Door Ann Pizer

Half Lord of the Fishes aka Ardha Matsyendrasana aka zittende spinale twist! Onderzoek in deze...

3 Min gelezen Lees artikel
How To Do The Locust Yoga Pose (Salabhasana)
12th August 2022 Hoe de Locust Yoga Pose te doen (Salabhasana) Door Ann Pizer

Locust Pose is een backbend vanuit een gevoelige positie, die de spieren van je rug...

5 Min gelezen Lees artikel
Plow Pose (Halasana) – Step by Step
3rd August 2022 Ploeg pose (halasana) - stap voor stap Door Ann Pizer

Strek en versterk uw rug, benen en schouders, plus hoe u rekwisieten kunt gebruiken om...

5 Min gelezen Lees artikel
How to Do Bridge Pose (Setu Bandhasana)
26th July 2022 Hoe te doen Bridge Pose (Setu Bandhasana) Door Ann Pizer

Bridge Pose is een toegankelijke en aanpasbare yoga-backbend die grote voordelen heeft voor het begin...

2 Min gelezen Lees artikel
Monkey Pose - How to Do Hanumanasana
Beginners
6th July 2022 Monkey Pose - Hoe te doen Hanumanasana Door Ann Pizer

Yoga splitst de hamstrings, quads en lins open. Neem een ​​diepe duik in Monkey Pose...

3 Min gelezen Lees artikel
How to Do Garland Pose (Malasana) Deep Yoga Squat
Beginners
29th June 2022 Hoe Garland Pose (Malasana) diepe yoga squat te doen Door Ann Pizer

Malasana, een diepe squat, strekt je onderlichaam uit en verzet de effecten van lange uren...

4 Min gelezen Lees artikel

Artikelen Categorieën:

Yoga poses Oefening Weerspiegelen Inspireren Levensstijl Beginners Milieubevestiging Geestelijke gezondheid Mindfulness

Focus van de maand: