Leef voor meer

Malasana, een diepe squat, strekt je onderlichaam uit en verzet de effecten van lange uren...

Wijdhoek zittend naar voren vouw strekt de achterkant van je benen en binnenste dijen uit....

Als je nieuwsgierig bent naar meditatie, maar niet precies weet wat het is of hoe...

De 5 ademhalingsoefeningen (pranayama) die je het meest waarschijnlijk tegenkomt in yogalessen, waaronder Ujjayi, Kapalabhati...

Yoga -beginners zullen enkele poses bekend vinden, maar er zijn enkele die volledig nieuwe vormen...

Dancer Pose ziet er een beetje intimiderend uit, maar sommige variaties zijn vrij toegankelijk voor...

Bouw je piramide pose -uitlijning vanaf de grond, letterlijk, met behulp van Liforme Yoga Mat's...

Lotus Pose wordt vaak gezien in afbeeldingen van meditatie, maar het is niet goed voor...

We doen veel naar boven gerichte hond in yoga, maar vaak met weinig aandacht. Het...

Met zittende yoga -poses kunt u de flexibiliteit verbeteren vanuit een plaats van stabiliteit. We...

Waarom yoga zo'n effectieve manier is om je flexibiliteit te verbeteren en waarom je gebrek...

Triangle Pose (Trikonasana) is een klassieke yoga -pose van beginners met een paar lastige elementen....