Leef voor meer

Maak tijd voor een paar yoga -stretches na je training en je assisteert je herstel...

Strek je hamstrings en kalfspieren uit in achteruitlangende grote teen pose (Supta Padangusthasana). Ontvang veel...

Verbeter uw kracht, flexibiliteit en mobiliteit om rugpijn te voorkomen met poses zoals Cat-Cow, Cobra...

3 manieren om Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) Yoga-stretch te proberen: klassieke handen en knieën, zittend in een...

Leer hoe je head-to-knie pose (Janu Sirsasana) kunt doen met deskundige uitlijningstips van Liforme. Dit...

Leer hoe u Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana) kunt doen met deskundige uitlijntips van Liforme. Verhoog...

Wanneer u de fysieke beoefening van yoga doet, bereidt u uw lichaam en geest voor...

Staan op één been in Warrior III versterkt je benen, voeten en kern terwijl je...

Enige nuttige aanmoediging voor iedereen die er ooit aan heeft gedacht om yoga te doen,...

Yoga -backbends voor beginners, gemiddeld en geavanceerd! Staande, zittend, liggend, inversies: zoveel manieren om je...

Sanskrietnamen voor yogaposes zijn gebaseerd op een kernset van woordenschat. Leer woorden als parivrtta (gerevolkt)...

Voor een zachte yoga -houding met veel kracht, probeer rugliggende spinale twist (supta matsyendrasana). Deze...