Leef voor meer

Open your hips and fire up your legs with Lizard Pose. Learn how to do...

Accessible starters, thoughtful philosophy, smart anatomy, and page-turning memoirs, read our handpicked list with the...

Bharadvajasana II brengt Hero Pose, Lotus pose en een diepe wending in een unieke pose...

Heron Pose (Krounchasana) is een sterk zittend stuk dat je balans, kern en hamstrings uitdaagt....

Reclined Hero Pose (Supta Virasana) daagt het lichaam uit en kalmeert de geest. Benader het...

Leer hoe je Firefly Pose (Tittibhasana) kunt doen met duidelijke stappen, voordelen, belangrijke uitlijningsaanwijzingen en...

Opomverteerde Triangle Pose (Parivrtta trikonasana) is geen gewone wending; Het is een balans en uitlijningsuitdaging...

Reverse Plank Pose (Purvottanasana) opent het voorlichaam en versterkt de kern, armen, bilspieren en benen.

Een stapsgewijze handleiding voor het veilig beoefenen van schouders, die de moeder van poses wordt...

Vissen pose (Matsyasana) is een krachtige backbend die de borst, keel en schouders opent. Deze...

Staan op één been in Warrior III versterkt je benen, voeten en kern terwijl je...

Staande poses staan ​​centraal in de flowyoga. Vind inspiratie en instructies voor 30 poses voor...