Leef voor meer

We horen veel gepraat over zelfliefde, maar heel weinig advies over hoe we dit kunnen...

Seizoensgebonden affectieve stoornis (voorheen bekend als de Winter Blues) kan de reden zijn dat u...

Deze speurbevorderingen van de maan strekken zachtjes je ribbenkast en hamstrings uit terwijl je cyclisch...

De mentale voordelen van yoga zijn onder meer stressvermindering, gezonde hersenonderbrekingen, worden opgeheven door een...

Als je slapeloosheid hebt, kan je in je leven echt helpen. Deze 7 poses ontspannen...

Vakantiestress is echt, met financiën, familie en eten bovenaan onze lijst. Hier is een brutale...

Leer hoe yoga poseert die je rugspieren versterken en je hamstrings strekken, kunnen helpen de...

Yoga -heupopeners richten zich op de spieren die je bekken omringen: heupflexoren, bilspieren en vele...

Yoga doen verbetert je kracht, wat betekent dat je spieren meer gedefinieerd kunnen worden. Dat...

Laat je kinderen samen met je yoga doen! Ga aan de slag met deze 16...

Hoe rekwisieten zoals yogablokken en dekens te gebruiken om goede uitlijningsgewoonten in uw gebonden hoekhouding...

Deze eenvoudige chakra -meditatie voor beginners helpt je geest te concentreren en energie door je...