Leef voor meer

De kameelhouding rekt je hele voorkant van je lichaam uit, terwijl je je core en...

De Side Crow-houding is echt een belangrijke bouwsteen in de yogabeoefening van armbalansen. We nemen...

De ‘Grasshopper’-yogahouding ziet er heel ingewikkeld uit, maar als je hem stap voor stap bekijkt,...

Met zittende yogahoudingen kun je je flexibiliteit verbeteren vanuit een stabiele houding. We behandelen de...

De Duifhouding is een krachtige oefening om je heupen los te maken, maar het hoeft...

Bij yoga voor flexibiliteit gaat het er niet om dat je jezelf in pretzelhoudingen wringt....

De Driehoekhouding (Trikonasana) is een classic yogahouding voor beginners met een paar lastige elementen. We...

Warrior II komt vaak voor in yogaseries, en een goede houding bij deze houding legt...

We gaan dieper in op Warrior I, een van de belangrijkste basishoudingen in yoga. Onze...

Het gaat bij niet elke rugbuiging om een superdiepe houding. De cobra is de kleine...

De Booghouding zorgt voor een diepe achteroverbuiging, met variaties die zowel voor beginners als gevorderde...

Mountain De Pose (Tadasana) is een basisyogahouding die er veel makkelijker uitziet dan hij in...