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Dolphin Pose
28th January 2026 Wie man die Delfinhaltung (Ardha Pincha Mayurasana) macht Von Ann Pizer

Erfahren Sie, wie Sie die Delphinhaltung sicher und effektiv üben. Diese Yoga-Pose ist eine handgelenkfreundliche...

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Side Crow (Parsva Bakasana)
28th January 2026 Wie man die seitliche Krähenhaltung (Parsva Bakasana) macht Von Ann Pizer

Die seitliche Krähenhaltung ist ein wichtiger Baustein in der Yoga-Praxis des Armbalancierens. Wir gehen Schritt...

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Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana)
9th March 2026 Wie man die Taubenhaltung (Eka Pada Rajakapotasana) und Variationen macht! Von Ann Pizer

Pigeon Pose ist ein kraftvoller Hüftöffner, der sich aber nicht einschüchternd anfühlen muss. Erfahren Sie,...

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Woman doing Downward Facing Dog with a dog
28th January 2026 7 Playful Abwärts gerichtete Hundevariationen Von Ann Pizer

Eine Auswahl an Variationen des herabschauenden Hundes, die zu jeder Stimmung passen, einschließlich Rückenbeugen, Drehen...

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How to Do Eagle Pose (Garudasana)
28th January 2026 Wie man die Adlerhaltung (Garudasana) macht Von Ann Pizer

Wir geben zu, dass Eagle wie eine verdrehte Brezel einer Yoga-Pose aussieht, deshalb haben wir...

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Crow Pose - Kakasana
28th January 2026 Wie man die Krähenhaltung (Kakasana) macht Von Ann Pizer

Bei der Krähenhaltung geht es nicht nur um Kraft, sondern auch um Gleichgewicht und Rumpfmuskulatur....

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