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Bound Angle Pose
28th January 2026 So machst du die gebundene Winkelhaltung (Baddha Konasana) Von Ann Pizer

So nutzt du Hilfsmittel wie Yogablöcke und Decken, um bei deiner „Bound Angle Pose“ eine...

5 min gelesen Artikel lesen
How Do I Start Chakra Meditation?
11th June 2025 Wie fange ich mit Chakra-Meditation an? Von Ann Pizer

Diese einfache Chakra-Meditation für Anfänger hilft dir, deinen Geist zu fokussieren und Energie durch deinen...

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Wind Relief Pose for Digestion
28th January 2026 Die 13 besten Yoga-Übungen für die Verdauung Von Ann Pizer

Yoga fördert eine gesunde Darmfunktion, indem es Stress abbaut. Diese 13 Yoga-Übungen für die Verdauung...

8 min gelesen Artikel lesen
How (and Why) Liforme Yoga Mats Became a B Corp
11th June 2025 Wie (und warum) Liforme Yogamatten zu einem B Corp wurden Von Ann Pizer

Die Zertifizierung als B Corporation ist ein wichtiger Meilenstein auf dem Weg von Liforme zu...

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Restorative Yoga Poses -Legs up the wall
19th August 2026 Restorative Yoga: Was ist das und welche Vorteile hat es? Von Ann Pizer

Beim Restorative Yoga werden Hilfsmittel eingesetzt, um deinen Körper bei passiven Dehnungen zu stützen, was...

3 min gelesen Artikel lesen
Side Plank Pose
28th January 2026 Die 15 besten Yoga-Übungen für mehr Gleichgewicht Von Ann Pizer

Beim Yoga für das Gleichgewicht geht es um mehr als nur um große Einbein-Posen. Diese...

8 min gelesen Artikel lesen
Three versions of yoga headstand
28th January 2026 So machst du zwei Yoga-Kopfstände (Salamba Sirsasana I und II) Von Ann Pizer

Bei Yoga-Kopfständen dreht sich alles um Kraft und Kontrolle. Lerne, wie du zwei Varianten sicher...

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Legs Up the Wall Pose (Viparita Karani)
28th July 2026 So machst du die „Beine-an-die-Wand“-Haltung (Viparita Karani) Von Ann Pizer

Nicht jede Umkehrhaltung bedeutet, auf den Händen zu balancieren. „Beine an der Wand“ ist eine...

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Half lord of the fishes on a grey Liforme yoga mat
20th February 2026 So machst du Ardha Matsyendrasana (Halbe Fischkönig-Pose) Von Ann Pizer

Halber Herr der Fische, auch bekannt als Ardha Matsyendrasana oder sitzende Wirbelsäulenverdrehung! Entdecke in dieser...

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Locust Yoga Pose (Salabhasana)
28th January 2026 So machst du die Heuschrecken-Yoga-Übung (Salabhasana) Von Ann Pizer

Die Heuschrecken-Pose (Salabhasana) stärkt deinen Rücken, deine Beine und deine Körpermitte und verbessert gleichzeitig deine...

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How to Do Plow Pose (Halasana)
28th January 2026 So machst du die Pflug-Pose (Halasana) Von Ann Pizer

Die Pflug-Pose (Halasana) kann sich auf die beste Art und Weise ungewohnt anfühlen. Lerne die...

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How to Do Bridge Pose (Setu Bandhasana)
2nd September 2026 So machst du die Brückenpose (Setu Bandhasana) Von Ann Pizer

Die Brückenpose ist nicht ohne Grund eine classic: Sie öffnet den Brustkorb, baut Kraft auf...

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