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Standing Hand to Big Toe Pose on a Maroon Liforme Yoga Mat with one leg extended forward to stretch hamstrings and improve balance
9th March 2026 So machst du die stehende Hand-an-den-großen-Zehen-Pose (Utthita Hasta Padangusthasana) Von Ann Pizer

Stärke dein Gleichgewicht und deine Kraft mit Utthita Hasta Padangusthasana. Folge der Schritt-für-Schritt-Anleitung und erfahre...

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Finding Strength and Stability in the Year of the Fire Horse
17th February 2026 Kraft und Stabilität finden im Jahr des Feuerpferdes Von Xiaomi

Das Jahr des Feuerpferdes soll turbulent werden – deshalb rät die chinesische Yogalehrerin XiaoMi dir,...

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The Ultimate Guide to Hot Yoga
5th February 2026 Der ultimative Leitfaden für Hot Yoga Von Ann Pizer

Hast du Lust auf Hot Yoga? Erfahre, was es ist, wie es sich von Bikram...

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The Complete Guide to Yoga Teacher Training: What to Expect and How to Choose the Right Course
4th February 2026 Der komplette Leitfaden zur Yogalehrerausbildung: Was dich erwartet und wie du den richtigen Kurs findest Von Ann Pizer

Bist du bereit, Yogalehrer zu werden? Erfahre im US alles über Kosten, Zeitaufwand, Lehrplan und...

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Yogi doing a balancing table bird dog pose on a Liforme orange yoga mat with one arm reaching forward and the opposite leg extended for core balance.
9th March 2026 Die 12 besten Yoga-Übungen für die Rumpfmuskulatur Von Ann Pizer

Baue dir mit den 12 besten Yoga-Übungen für die Rumpfmuskulatur einen starken, stabilen Rumpf auf....

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Yoga for Stress Relief
30th October 2026 Yoga zum Stressabbau Von Ann Pizer

Yoga zum Stressabbau ist mehr als nur Dehnen. Kombiniere Bewegung, Atemübungen und einfache Meditation, um...

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How to Do Thread the Needle Stretch (Urdhva Mukha Pasasana)
28th January 2026 So machst du die „Nadel-durch-den-Faden“-Dehnung (Urdhva Mukha Pasasana) Von Ann Pizer

Löse Verspannungen in deinen Schultern, im oberen Rücken und im Nacken mit der „Nadel-Übung“ (Urdhva...

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Arms Overhead Pose (Urdva Hastasana) on a Liforme Yellow Yoga Mat
19th June 2026 108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende Von Ann Pizer

Feiere die Sommersonnenwende mit 108 Sonnengrüßen – einer bewegten Meditation, die auf der heiligen Zahl...

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Best yoga gifts
6th January 2026 Die besten Yoga-Geschenke für jeden Yogi im Jahr 2026 Von Liforme Redaktion

Unser Geschenkeführer 2026 findet für jeden Yogi – vom Anfänger bis zum Lehrer – die...

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How to Do Lizard Pose (Utthan Pristhasana)
28th January 2026 So machst du die Eidechsenhaltung (Utthan Pristhasana) Von Ann Pizer

Öffne deine Hüften und bring deine Beine in Schwung mit der Eidechsenhaltung. Lerne, wie man...

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Meet the Liformer: Adam Husler
14th July 2026 Lerne den Liformer kennen: Adam Husler Von Adam Husler

Lerne Adam Husler kennen, einen in Großbritannien lebenden Yogalehrer, der sich auf einen ganz eigenen...

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How to Do Goddess Pose (Utkata Konasana)
28th January 2026 So machst du die Göttinnen-Pose (Utkata Konasana) Von Ann Pizer

Fühl dich gestärkt und geerdet mit der Göttinnen-Pose. Lerne, wie du Utkata Konasana praktizierst –...

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