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Uns selbst zu akzeptieren, was wir sind, kann oft eine Herausforderung sein. Manchmal kann es unmöglich erscheinen.
Als Erica Jenkins Yoga aufnahm, war es ihr Wunsch nach körperlicher Transformation, der ihr half, ihren Weg zur Matte zu finden. Aber durch regelmäßige Übung war es nicht nur ihr Körper, sondern auch ihr Geist, der sich verwandelte. Vielen Dank, Erica, dass Sie Ihre Geschichte mit uns geteilt haben.
„Yoga ist eine Praxis, die zu persönlichem Wachstum und Veränderungen führt. Viele Menschen, die ich selbst eingeschlossen, kamen zu Yoga, um uns selbst zu verbessern - sei es körperlich, geistig oder geistig. Persönlich war das Versprechen, meine Gesundheit und meinen Körper zu verbessern, das, was mich auf die Matte brachte.
Die Idee, die zu verlieren weight, Stärke, Flexibilität zu finden und Muskeln aufzubauen, waren die großen Anziehungen und das, was ich am meisten brauchte. Und auf eine Weise, die wahr ist. 224 Pfund zu sein war nicht gesund - ich erstickte im Grunde meine Organe in weight Das war sowohl körperlich als auch geistig eine Belastung. Ich war besessen davon, wie „schrecklich“ meine Cellulite und Dehnungsstreifen waren - so sehr, dass es einige Tage meine Gedanken verbrauchen würde. Wie war ich zwanzig Jahre alt und das außer Form? Wie könnte ich mein Spiegelbild so sehr hassen, während ich versuche, die Person darin zu lieben?
Das Treten auf eine Matte war sehr einschüchternd, aber ich wurde entschlossen. Die Unterrichtsstunde ermöglichte es mir, schnell und mit Engagement zu lernen, die weight fing an zu kommen. Aber was als nächstes geschah, war weitaus wichtiger und definitiv das beste Ergebnis, meine Praxis zu finden - mein Verstand begann sich zu verändern.
Ich war keineswegs plötzlich "dünn" oder "fit", aber ich war so viel stärker. Ich würde mich in Haltungen festhalten, die ich nie für möglich gehalten hatte, und ich würde mit mehr Stabilität und Sicherheit mit jedem Tag in Armbalances und Inversionen kommen. Ich verlor das Gefühl der täglichen Trägheit, hatte mehr Energie und war sicherer, neue Dinge auszuprobieren - sowohl auf als auch außerhalb der Matte.
Yoga erlaubte mir zu wachsen, um sich zu verändern, zu verwandeln - ein Ort, an dem ich gelernt habe, mich voll und ganz zu lieben.
Ich fing an, meinen Körper für das zu lieben, was er tun konnte, nicht wie er aussah. Die Dehnungsstreifen blieben von der weight Aber meine Aussichten auf sie haben sich geändert - was ich früher versteckt habe, habe ich jetzt zur Schau gestellt und mich in Kleidung versehen, die ich nie wohl fühle. Mein Fokus stieß auf "Ich sehe fett aus/habe Muffin -Top" usw. und wurde ". Was mein Leben einst konsumiert hat, ist jetzt ein nachträglicher Gedanke geworden.
Yoga erlaubte mir zu wachsen, zu verändern, zu verwandeln - ein Ort, an dem ich gelernt habe, mich voll und ganz zu lieben.
Meine Matte wurde ein zweites Zuhause - ein Teil meiner täglichen Routine. Es war ein Ort, an dem viele Gesichtspflanzen, Stürze und Stolperfestern, erlebte Durchbrüche und Zusammenbrüche angenommen wurden und es mir erlaubten, mich selbst zu finden.
Der Teil von mir, der mir nicht erlauben würde, mich selbst zu lieben, war auf dem Weg verloren und verwandelte sich in Selbstvertrauen und Selbstfindung. Ich kam zum Yoga, um zu verlieren weight Aber am Ende hat er so viel mehr gewonnen. Und ich würde das nicht für die Welt ändern. “
Erica Jenkins ist ein Yogini, der dazu beigetragen hat, Tausende von aufstrebenden Yogis und Yoginis auf der ganzen Welt zu inspirieren, indem sie ihre eigenen Praxis und Transformationserfahrungen mit ihren Fans und Followern online teilen.
Sie können mehr über Erica und ihre Yoga -Reise auf ihrem Instagram -Account erfahren @getfityogagirl
