Lebe für mehr

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Fortgeschrittene Yoga -Posen wie Paradise werden zugänglicher, wenn Sie sie Schritt für Schritt aufschlüsseln.

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum sicheren Praktizieren des Schulterstandes, der als Mutter der Posen bezeichnet wurde. Es...

Wenn Sie Ihren ersten Yoga -Retreat buchen, haben Sie viele Fragen. Wohin soll ich gehen?...

Nehmen Sie sich Zeit für ein paar Yoga -Strecken nach Ihrem Training und Sie werden...

Dehnen Sie Ihre Oberschenkel- und Wadenmuskulatur in der liegenden Großzehenhaltung (Supta Padangusthasana). Holen Sie sich...

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3 Möglichkeiten, um Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) Yoga-Stretch zu probieren: Klassische Hände und Knie, sitzend auf einem...

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Lernen Sie die Sphinx-Pose (Salamba Bhujangasana) mit Expertentipps zur Ausrichtung von Liforme. Verbessern Sie Ihre...

Wenn Sie Yoga praktizieren, bereiten Sie Körper und Geist auf die Meditation im Sitzen vor....

Das Stehen auf einem Bein im Krieger III stärkt Ihre Beine, Füße und Ihren Rumpf...