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Fish Pose (Matsyasana) by woman in home on purple Liforme Yoga mat
28th March 2025 Cómo practicar la postura del pez (Matsyasana) Por Ann pizer

Aprenda la postura del pez (Matsyasana) para darle variedad a su práctica de yoga de...

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Yoga for Mental Health
14th March 2025 Yoga para la salud mental: 17 posturas que mejoran tu bienestar Por Ann pizer

Además de mejorar tu fuerza y ​​flexibilidad, el yoga tiene enormes beneficios para la salud...

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The Best Yoga Poses & Stretches Before Running
6th September 2024 Las mejores posturas y estiramientos de yoga antes de correr Por Ann pizer

El yoga es una excelente práctica complementaria del running. Las mejores posturas para tu rutina...

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How to Do Extended Side Angle Pose (Utthita Parsvakonasana)
22nd November 2024 Cómo hacer pose de ángulo lateral extendido (Utthita parsvakonasana) Por Ann pizer

La pose del ángulo lateral extendido es una oportunidad para estirar el cuerpo lateral desde...

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How to Do Yoga Sun Salutations B (Surya Namaskar B)
3rd January 2025 Cómo hacer Salutaciones de Sun Yoga B (Surya Namaskar b) Por Ann pizer

Ajuste la práctica de su hogar de yoga con un desafío: los salutaciones del sol...

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Sun Salutations: Origins & A Step-by-Step Guide
3rd January 2025 Saludaciones del sol: orígenes y una guía paso a paso Por Ann pizer

Cuando eres nuevo en la práctica del hogar de yoga, los saludos al sol son...

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17 Heart-Opening Yoga Poses for Better Posture
10th October 2024 17 posturas de yoga que abren el corazón y mejoran la postura Por Ann pizer

¡Combate la joroba! Pasar demasiado tiempo frente a una pantalla puede hacer que tengas la...

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Starting the Journey to a Healthier You: 14 Tips for Beginner Yogis
19th April 2024 Comenzando el camino hacia una vida más saludable: 14 consejos para principiantes en yoga

Un consejo útil para todos aquellos que alguna vez pensaron en hacer yoga pero aún...

Relax & Restore: 7 Supine Yoga Poses and Their Benefits
9th July 2024 Relájese y recupere fuerzas: 7 posturas de yoga en posición supina y sus beneficios Por Ann pizer

En las posturas de yoga en posición supina, te recuestas boca arriba mientras estiras las...

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30 Standing Yoga Poses: The Foundations of Flow
9th July 2024 30 posturas de yoga de pie: las bases del flow Por Ann pizer

Las posturas de pie son la base del yoga fluido. Encuentra inspiración e instrucciones para...

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What Is Hatha Yoga? The Evolution & Benefits of Hatha
20th March 2025 ¿Qué es el Hatha Yoga? La evolución y los beneficios del Hatha Por Ann pizer

Hatha Yoga describe cualquier práctica física de yoga, pero su propósito en el pasado era...

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10 Yoga Poses to Strengthen Your Knees
1st May 2024 10 posturas de yoga para fortalecer las rodillas Por Ann pizer

Las lesiones de rodilla son muy comunes, especialmente entre los corredores. 10 posturas de yoga...

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