Vis pour en profiter davantage

Inspiring the Yoga community, the Liforme yoga blog provides insights, tips & tricks for yogis of all experiences from routines, poses and stories.

Postures de yoga La pratique du yoga Inspirer Mode de vie Bien-être Environnement Guides produits Professeurs de yoga
How to do Standing Forward Bend (Uttanasana)
16th July 2026 Comment faire la flexion avant debout (Uttanasana) Par Ann Pizer

L'Uttanasana a l'air d'être une posture de yoga très simple, mais si tu fais bien...

Garland Pose (Malasana)
28th January 2026 Comment faire la posture du squat en guirlande (Malasana) au yoga Par Ann Pizer

Renoue avec la Terre grâce à la posture de la guirlande (Malasana), un squat de...

4 min lire Lire l'article
King Dancer - Natarajasana
28th January 2026 Comment faire la posture du danseur (Natarajasana) Par Ann Pizer

La posture du danseur peut paraître un peu intimidante, mais certaines variantes sont tout à...

3 min lire Lire l'article
Wheel Pose (Urdhva Dhanurasana) on a Green Liforme Yoga Mat
6th March 2026 Comment faire la posture de la roue (Urdhva Dhanurasana) Par Ann Pizer

La posture de la roue (Urdhva Dhanurasana) est une flexion arrière profonde où l'alignement est...

2 min lire Lire l'article
Pyramid Pose - Parsvottanasana
28th January 2026 Comment faire la posture de la pyramide (Parsvottanasana) Par Ann Pizer

La posture de la pyramide, c'est bien plus qu'un simple étirement en profondeur des ischio-jambiers...

4 min lire Lire l'article
How to Do Lotus Pose (Padmasana) and Half Lotus (Ardha Padmasana)
28th January 2026 Comment faire la posture du lotus (Padmasana) et le demi-lotus (Ardha Padmasana) Par Ann Pizer

La posture du lotus apparaît souvent sur les images de méditation, mais elle ne convient...

4 min lire Lire l'article
Warrior II on a green Liforme Yoga mat
2nd September 2026 Enchaînement de 6 exercices d'ouverture des hanches debout Par Ann Pizer

Cette série de six postures de yoga s'inspire de la posture du Guerrier II, qui...

4 min lire Lire l'article
Dolphin Pose
3rd August 2026 Comment faire la posture du dauphin (Ardha Pincha Mayurasana) Par Ann Pizer

Découvre comment pratiquer la posture du dauphin en toute sécurité et efficacement. Cette posture de...

3 min lire Lire l'article
How to do Low Crescent Lunge Pose (Anjaneyasana)
28th January 2026 Comment faire la posture de la fente en demi-lune (Anjaneyasana) Par Ann Pizer

Anjaneyasana est une posture un peu délicate qui comporte de nombreuses expressions. Ce guide te...

5 min lire Lire l'article
Grasshopper Yoga Pose
28th January 2026 Comment faire la posture de la sauterelle Par Ann Pizer

La posture de yoga de la sauterelle a l'air très compliquée, mais si tu la...

3 min lire Lire l'article
Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana)
30th October 2026 Comment faire la posture du pigeon (Eka Pada Rajakapotasana) et ses variantes ! Par Ann Pizer

La posture du pigeon est un excellent exercice d'ouverture des hanches, mais elle n'a rien...

8 min lire Lire l'article
How to Do Triangle Pose (Trikonasana)
28th January 2026 Comment faire la posture du triangle (Trikonasana) Par Ann Pizer

La posture du triangle (Trikonasana) est une posture de yoga pour débutants classic qui comporte...

4 min lire Lire l'article

Catégories d'articles :

Postures de yoga La pratique du yoga Inspirer Mode de vie Bien-être Environnement Guides produits Professeurs de yoga

À la une ce mois-ci :