- Accueil
- Vis pour en profiter davantage
Vis pour en profiter davantage
Inspiring the Yoga community, the Liforme yoga blog provides insights, tips & tricks for yogis of all experiences from routines, poses and stories.
Étire tes ischio-jambiers et tes mollets dans la posture du gros orteil allongé (Supta Padangusthasana)....
Beaucoup de gens se tournent vers le yoga pour soulager leurs maux de dos. Ces...
Essaie les étirements « chat-vache » (Marjaryasana-Bitilasana) de trois façons différentes : à quatre pattes,...
Découvre comment faire la posture tête-aux-genoux (Janu Sirsasana) grâce aux conseils d'alignement d'expert de Liforme....
La posture du sphinx (Salamba Bhujangasana), une flexion arrière adaptée aux débutants, permet d'ouvrir la...
La posture du Guerrier III met ton équilibre à l'épreuve tout en renforçant tes jambes,...
Des postures de yoga en flexion arrière pour les débutants, les intermédiaires et les avancés...
Le Skandasana, aussi appelé « fente latérale » ou « demi-squat », est un excellent...
L'Uttanasana a l'air d'être une posture de yoga très simple, mais si tu fais bien...
Renoue avec la Terre grâce à la posture de la guirlande (Malasana), un squat de...
La posture du danseur peut paraître un peu intimidante, mais certaines variantes sont tout à...
La posture de la roue (Urdhva Dhanurasana) est une flexion arrière profonde où l'alignement est...
Catégories d'articles :
À la une ce mois-ci :


