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Lorsque vous voyez une photo d’une pose de yoga, il est naturel que votre œil soit attiré par ce qui se passe dans la moitié supérieure du cadre, qu’il s’agisse d’un bras gracieusement étendu, d’un orteil pointu ou d’un bras gracieusement étendu serrant un orteil pointu.
Mais n’oubliez pas de faire défiler l’image vers le bas, là où les mains ou les pieds rencontrent le sol. Aucune extension ou grâce ne peut se produire sans établir au préalable une base solide (c'est-à-dire une adhérence) sur le tapis.
Bien que ce ne soit peut-être pas la partie la plus photogénique de la posture, l’alignement, l’équilibre et la force (c’est-à-dire la plupart des choses importantes dont nous parlons dans les asanas du yoga) peuvent tous être considérablement améliorés par une connexion stable avec le sol (c’est-à-dire une bonne adhérence sur votre tapis de yoga !).
L’importance de se sentir ancré
L’adhérence décrit la traction entre votre corps et la surface sur laquelle il se trouve. Si vous avez déjà senti vos paumes moites commencer à glisser sous vous dans un Chien tête en bas, vous avez expérimenté l’importance de l’adhérence dans la pratique des asanas du yoga. Sans cela, il ne peut y avoir ni stabilité ni intégrité.
Si vous n’êtes pas sûr que vos mains et vos pieds resteront là où vous les avez posés, cela vous exclut de votre pratique, ce qui altère votre capacité à incarner vos postures et à être pleinement présent mentalement. Si tu ne peux pas t'enraciner, tu ne peux pas t'élever.
Les choses que nous ressentons physiquement sur notre corps se manifestent bientôt ailleurs. Lorsque nous pratiquons des postures d'équilibre, nous apportons l'équilibre dans d'autres aspects de notre vie. Lorsque nous pratiquons le yoga de manière cohérente, cela apporte de l’ordre et le confort de la routine dans nos journées. Lorsque nous régulons notre système nerveux en contrôlant notre respiration, cela nous permet de contrôler nos réactions aux facteurs de stress. Lorsque nous nous connectons avec les autres grâce à la pratique de groupe, nous ressentons partie d'une communauté et cela améliore notre bien-être. Quand on comprend le importance de l'alignement, nous commençons à mieux connaître notre propre corps et cela nous aide à rester en meilleure santé.
L’adhérence n’est pas différente. Lorsque nous savons que nous pouvons compter sur notre fondation pour nous soutenir, nous développons la ténacité nécessaire pour sortir davantage de notre zone de confort, nous rendre vulnérables à l’échec et apprendre à gérer et à surmonter les obstacles qui surgissent inévitablement.
Le facteur tapis
Les premiers tapis de yoga étaient destinés à offrir une couche de rembourrage entre le yogi et le sol, mais ils introduisaient également le problème de l'adhérence en raison de leur absence.
Lorsque le corps se réchauffe suite à un effort physique, les paumes des mains et la plante des pieds commencent à transpirer. Si ces principaux points de contact avec le tapis commencent à glisser, la stabilité de chaque posture est perdue, laissant le corps exposé aux blessures, qu'elles soient immédiates ou à long terme. Dans les cours de style vinyasa, forts et dynamiques, qui sont de plus en plus populaires de nos jours, la sueur s'écoule de toutes les parties du corps, transformant de nombreux tapis de yoga en dégâts glissants.
Pendant de nombreuses années, la question de l’adhérence a tourmenté la conception des tapis de yoga. Le PVC, le matériau le plus souvent utilisé dans les tapis de yoga économiques, perd de son adhérence lorsqu'il est mouillé. Ces tapis ne durent pas non plus très longtemps et succombent rapidement à l’usure. Tandis que les tapis en PVC plus résistants ont résolu le problème de la longévité (peut-être trop bien…), ils n’ont pas fait grand-chose pour améliorer l’adhérence de ce matériau intrinsèquement glissant.
La prédominance des tapis en PVC a donné naissance à toute une sous-catégorie de produits conçus pour réduire le glissement : des serviettes pour tapis, des chaussettes adhérentes et des coussinets pour les mains avec de petits picots en caoutchouc, dont certains sont commercialisés par les entreprises mêmes qui produisent les tapis glissants en premier lieu.
Les tapis en caoutchouc naturel, beaucoup plus écologiques que le PVC, offrent une meilleure adhérence mais ont tendance à être plutôt impitoyables. Pendant longtemps, il semblait que les yogis devaient faire des compromis sur presque tous les tapis grand public : si vous vouliez un amorti, vous sacrifiiez l'adhérence. Si vous vouliez de l'adhérence, vous sacrifiiez le confort. Si vous vouliez la longévité, vous sacrifiiez l’adhérence et le confort et deviez acheter des serviettes mates.
La solution
Les yogis ne devraient pas avoir à faire de compromis en utilisant un tapis qui ne répond pas à tous leurs besoins. Liforme tapis représentent une refonte complète de ce qu'un tapis de yoga devrait faire pour son utilisateur. Une conception innovante superposant du caoutchouc naturel, un couche barrière non absorbante, et nos produits spécialement conçus, uniques (n'acceptez pas les imitations bon marché !) non toxiques, éco-polyuréthane offre la surface d'entraînement la plus stable et la plus confortable et une adhérence ultime même en cas de transpiration humide, aucune serviette n'est nécessaire.
L’un de nos défis les plus techniques consistait à trouver l’équilibre entre une excellente durabilité pour le yoga et une biodégradabilité efficace après la fin de sa durée d’utilisation. Un Liforme Le tapis coche toutes les cases : confortable, stable, durable, respectueux de l'environnement, respectueux du corps et certainement adhérent.
Parler d’adhérence n’est pas pour nous un argument de vente sur une liste de contrôle marketing ; c'est l'une des principales raisons pour lesquelles nos tapis existent, et lorsque nous le disons, nous le respectons réellement. Si vous avez l'habitude de glisser, faites du yoga sur un Liforme Le tapis, c'est comme expirer un souffle que vous ne saviez pas que vous reteniez. Maintenant vous pouvez vous détendre, maintenant vous pouvez être présent, maintenant vous pouvez continuer votre pratique.
