Vivi per di più

Esplora 15 diversi tipi di yoga e trova la pratica più adatta a te. Molte...

La posa della piega in avanti (Paschimottanasana) seduta può rendere nervose le persone con i...

La posa della faccia di mucca è un'opportunità per accedere ad alcune aree difficili da...

L'esperto di mano Dylan Werner condivide generosamente la sua conoscenza Adho Mukha Vrksasana, compresi suggerimenti...

Scopri le origini dello yoga di Vinyasa, cosa significa oggi e come attraversare il tuo...

Come lo yoga può essere uno strumento efficace per alleviare i sintomi della perimenopausa e...

Pronto a tornare allo yoga dopo una pausa? Non importa quanto tempo è passato, puoi...

Come applicare l'energia che gira intorno a "ritorno a scuola" ogni autunno alla tua pratica...

Allunga le gambe in una curva in piedi a gambe larghe (Prasarita Padottanasana). Usa i...

Trova il tempo per alcuni allungamenti di yoga dopo l'allenamento e aiutarai il recupero e...

Allunga i muscoli posteriori della coscia e i muscoli del polpaccio in posa con alluce...

Migliora la tua forza, flessibilità e mobilità per prevenire il mal di schiena con pose...