Vivi al massimo

Capire la differenza tra una posizione dell’anca chiusa e una aperta è la chiave per...

Abbiamo chiesto a Stewart Gilchrist, famoso insegnante di yoga londinese, come integra il percorso in...

Nello yoga, l’allineamento è il modo giusto di eseguire ogni posizione per ottenere il massimo...

Non tutte le posizioni di flessione all’indietro richiedono di andare super in profondità. La posizione...

La posizione dell'arco (Dhanurasana) offre una flessione all’indietro profonda con varianti adatte sia ai principianti...

Gli 8 rami dello Yoga descritti negli Yoga Sutra di Patanjali sono la parte più...

L'impegno di Liforme per l'ambiente va ben oltre la nostra innovativa creazione di un tappetino...

Mountain La posizione del soldato (Tadasana) è una postura fondamentale dello yoga che sembra molto...

L'inquinamento causato dagli imballaggi in plastica monouso è un enorme problema ambientale che va affrontato...

“Radicati per elevarti” è un’indicazione piuttosto comune nelle lezioni di yoga ed è un suggerimento...

Gli Yoga Sutra di Patanjali vengono spesso citati nelle lezioni di yoga moderne, ma quanto...

Una selezione di varianti della posizione del cane a testa in giù adatte a ogni...