Vivi al massimo

Migliorare l'equilibrio è uno dei principali benefici dello yoga e la Posizione dell'Albero (Vrksasana) è...

Ana Forrest, ideatrice del Forrest Yoga, spiega come le lezioni apprese nella pratica delle asana...

Nello yoga, l’equilibrio significa molto di più che stare in piedi su una gamba sola....

Ti svegli con le articolazioni indolenzite? Questa routine di yoga mattutina di 10 minuti prevede...

La nostra analisi sull’aspetto etico dell’acqua in bottiglia, dalla produzione allo smaltimento, ti aiuta a...

Entra in contatto con la Terra grazie a queste 6 posizioni yoga di radicamento. Crea...

Vivere secondo lo stile di vita dello yoga significa anche prendersi cura del nostro pianeta....

Potresti pensare che lo yoga sia incentrato sull’interiorità, ma in realtà riguarda anche il legame...

In questa intervista, David Behrens, esperto di meditazione consapevole, racconta come il suo insolito percorso...

Joanne Phipps racconta come ogni aspetto della sua pratica yoga l’abbia aiutata a combattere la...

Da adolescente, Vanessa Fraser ha cercato di tenere a bada la depressione e l’ansia con...

La mindfulness è una pratica che può aiutarti a inserire dei momenti di meditazione nella...